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Grippe

Wie man nicht an Grippe und Erkältungen erkrankt: einfache Empfehlungen von NTV

Ein mildes ARVI kann jederzeit auf eine Person warten: Es ist durchaus möglich, auch zu Hause isoliert krank zu werden. Es reicht aus, nur in einem Luftzug zu schlafen, um Halsschmerzen oder laufende Nase zu bekommen. Gleichzeitig ist nicht jedem klar, was zu tun ist, wenn die Nase schmerzt, der Hals schmerzt oder ins Ohr schießt, wenn nicht empfohlen wird, das Haus zu verlassen, und Kliniken mit einem Nährboden für Krankheiten verbunden sind. Was ist zu tun, wenn eine leichte akute Virusinfektion der Atemwege überwunden ist und unter welchen Bedingungen medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden muss? Tarasova.

Allgemeine Regeln

Wenn ARI während des Heimregimes startet, sollten Sie sich wie unter normalen Bedingungen verhalten. Wenn wir keine Reihe von Symptomen haben - trockener Mund und trockene Nase, Geruchsverlust oder trockener Husten -, werden wir mit den üblichen Methoden behandelt. Dies ist hauptsächlich ein schweres Getränk, auf jeden Fall Isolation zu Hause. Wenn die Temperatur hoch ist, nehmen wir ein Antipyretikum.

Wenn die Nase verstopft ist

Wenn die Nase verstopft ist, sollte sie gespült werden. Sie sollten mit einer hypertonischen Lösung beginnen und dann zu isotonisch wechseln. Zuerst spülen wir die Nase zuerst einige Tage lang, dann können Sie die zweite anschließen. Beide sind Produkte auf Meerwasserbasis. Es ist nur so, dass eine hypertonische Lösung benötigt wird, um Vasokonstriktor-Tropfen zu ersetzen, die viele Nebenwirkungen haben. In der Apotheke müssen Sie beim Kauf unbedingt klären, welche Lösungsoptionen Sie benötigen. Dies sollte auch bei Bestellungen im Internet geschehen.

Wenn der Rotz dick ist, können sie mit einem speziellen Gerät - einem Rotzsauger - vom Kind abgesaugt werden. Heute gibt es viele davon sowohl in Kindergeschäften als auch in Apotheken. Es lohnt sich nicht, kleine Einläufe für diese Zwecke zu verwenden, obwohl diese Option häufig empfohlen wird. Sie sind für etwas anderes gedacht. Ältere Menschen können einfach Spuren hinterlassen.

Ein separates Gespräch über Vasokonstriktor fällt ab, wenn sie verwendet werden. Erstens müssen sie weniger oft tropfen und dürfen nicht mitgerissen werden. Zweitens sollten Sie sich die Altersmerkmale ansehen, alle Tropfen haben Einschränkungen. Drittens ist es besser, Tropfen auf Xylometazolin-Basis einzunehmen, da diese etwas weniger Nebenwirkungen haben. Gesamtmetazolin 12 Stunden. Es stört die Blutversorgung der Nasenschleimhaut stark. Und die Situation kann zu Nekrose führen, wenn Sie sie für längere Zeit verwenden.

Wenn dein Hals schmerzt

Wenn der Hals schmerzt, hilft ein warmes Getränk. Das Spülen hat keine Wirkung. Sie können auch Lutschtabletten oder Schmerzmittel verwenden. In der evidenzbasierten Medizin wird jedoch nichts verwendet, nur ein warmes Getränk.

Wenn dein Ohr schmerzt

Das Ohr ist im Allgemeinen eine sehr gefährliche Sache. Wenn es weh tut, suchen Sie einen Arzt auf, besonders wenn Sie Fieber haben. Wenn es nur weh tut, können Sie eine Option wie Turunda mit Ohrentropfen ausprobieren. Es ist notwendig, Watte zu verdrehen und in das Ohr einzuführen und dann Tropfen mit anästhetischer Wirkung zu tropfen, jedoch keine Antibiotika (sie können nur von einem Arzt verschrieben werden). Diese Turunda kostet 20 Minuten, da ich sie ohne ärztliche Verschreibung nicht mehr empfehlen würde. Drei- bis viermal am Tag können Sie es anziehen. Grundsätzlich sollten die Schmerzen in 3-5 Tagen, maximal pro Woche, verschwinden. Wenn der Schmerz anhält, sich verstärkt und sogar die Temperatur steigt, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden. Außerdem müssen Sie dringend zum Arzt gehen, wenn akute Schmerzen auftreten: Sie können 3-5 Tage lang nicht toleriert werden.

Es ist durchaus möglich, einen Arzt zu rufen. Und es ist besser, als alleine ins Krankenhaus zu gehen. Wenn die Symptome nicht sehr störend sind, behandeln wir uns wie gewohnt. Wenn sich die Situation verschlechtert, begleitet von hohem Fieber für eine lange Zeit, gibt es einen Husten, das Ohr tut stark weh, Sie sollten nicht ziehen: Sie müssen einen Spezialisten rufen. Andernfalls besteht ein großes Risiko für Komplikationen: Sinusitis, eitrige Mittelohrentzündung, schwere Halsschmerzen oder Abszesse, wenn sich Eiter hinter der Mandel ansammelt.

Wie man nicht an Erkältungen und Grippe erkrankt: einfache Regeln

Vermeiden Sie Menschenmassen

Sie müssen sich nicht in einen Einsiedler verwandeln, nur ein Taxi zur Arbeit nehmen und ausschließlich nachts in den Laden gehen. Aber wenn möglich, planen Sie die Dinge so, dass sie nicht in die Hauptverkehrszeit geraten. Tatsache ist, dass die Erreger von Influenza und Erkältungen ihre Stärke schnell vervielfachen und sich auf eine große Anzahl von Menschen ausbreiten. Wenn Sie sich oft in einer Menschenmenge in einem geschlossenen Raum befinden müssen, versuchen Sie, Nase, Lippen und Augen nicht zu berühren: Diese Teile des Gesichts greifen Bakterien am schnellsten an..

Der Hauptweg zur Bekämpfung der Ausbreitung von Bakterien und Viren besteht darin, einfache Hygieneregeln zu befolgen. SARS und Grippe bleiben an öffentlichen Orten und vermehren sich an Haushaltsgegenständen. Daher ist es besonders wichtig, dass Sie Ihre Hände sofort nach Ihrer Rückkehr waschen. Wenn Sie sich für einen Snack unterwegs entscheiden und Ihre Hände nicht waschen können, ist ein Desinfektionsmittel geeignet, das Sie bequem in Ihrer Tasche mitnehmen können..

Niesen Sie in den Ellbogen

Eine der Hygienevorschriften, die es Zeit ist aufzugeben, ist, beim Niesen den Mund mit der Hand zu bedecken. Es ist am besten, in eine Serviette zu niesen, aber wenn kein Taschentuch zur Hand ist, können Sie es in der Ellbogenfalte tun. So fallen Bakterien und Viren nicht auf Ihre Hände und verteilen sich nicht im Raum, was die Immunität von Kollegen oder Busfahrgästen beeinträchtigt. Dies verringert das Infektionsrisiko anderer, rettet Sie jedoch nicht vor dem Ausbruch der Krankheit. Werfen Sie das gebrauchte Taschentuch weg und waschen Sie anschließend Ihre Hände..

Gehen Sie vorsichtig mit den Kranken um

Wenn Sie einen Freund besuchen möchten, der erkältet ist, nehmen Sie eine medizinische Maske mit. Es ist ratsam, nicht zu Besuch beim Patienten zu bleiben, sondern so schnell wie möglich an die frische Luft zu gehen, wo Viren den Körper viel seltener infizieren. Vergessen Sie nicht die Hygieneregeln, nach dem Kontakt mit einer infizierten Person ist dies besonders wichtig.

Desinfektionstücher können zum Abwischen des Arbeitstisches und der umgebenden Gegenstände verwendet werden. Grippe und Erkältungsviren sind buchstäblich in der Luft, daher ist es notwendig, den Raum zu lüften. In diesem Fall ist es besser, den Raum zu verlassen, um nicht im Luftzug zu sitzen und nicht zu unterkühlen..

Frostige Luft fügt dem Raum keine Feuchtigkeit hinzu, sondern erfrischt und kühlt ihn nur. Durch die Erwärmung wird die Luft im Raum trocken und reizt die Schleimhäute. Ein Luftbefeuchter und das Sprühen von Wasser aus einer Sprühflasche helfen, das Problem zu lösen. Bitte beachten Sie, dass sich Viren ohne Belüftung eines warmen Raums, in dem sich möglicherweise Träger der Erkältung befinden, noch schneller entwickeln. Daher müssen Befeuchtung und Belüftung abwechselnd organisiert werden.

Der Hauptweg zur Bekämpfung von ARVI und Influenza besteht darin, den Körper gegen sie resistent zu machen. Die Kraft für die Immunität muss aus guter Ruhe, einem gesunden Lebensstil und einer richtigen Ernährung gewonnen werden. Diversifizieren Sie Ihre Ernährung mit Gemüse und Obst. Nach Absprache mit dem Arzt können Sie Vitaminkomplexe hinzufügen. Holen Sie sich genug Schlaf, planen Sie aerobe Aktivitäten und begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum.

Moderne Impfungen entwickeln eine Immunität gegen die Krankheit. Fragen Sie daher einen Arzt nach einer möglichen Impfung. Es gibt verschiedene Arten und Unterarten der Influenza, und Impfstoffe enthalten ihre häufigsten Varianten, wodurch das Risiko einer Ansteckung mit den in dieser Saison häufig vorkommenden Viren erheblich verringert wird..

Versuche nicht nervös zu werden

Untersuchungen von Dr. Dilwar Hussein vom Indian Institute of Technology in Guwahati bestätigen, dass psychischer Stress die Körperfunktionen unterdrückt und Krankheiten und Immunität verursachen kann. Eine Erhöhung des Hormonspiegels Cortisol ist nicht nur schädlich für das körperliche Wohlbefinden, sondern auch für die Schönheit: Es verursacht Hautschuppen, macht das Haar stumpf und fördert Akne..

Gönnen Sie sich bei den ersten Symptomen etwas Ruhe.

Nach Angaben der WHO manifestiert sich die Influenza plötzlich und mit akuten Symptomen: Gelenk-, Kopf- und Muskelschmerzen, Husten, hohes Fieber. Sie werden nicht schnell auf die Beine kommen können, der Körper braucht angemessene Ruhe und Erholung. Und manche Menschen ziehen es vor, Erkältungen an den Füßen zu tragen, weil eine leicht laufende Nase, leichtes Fieber oder Husten die alltäglichen Aktivitäten nicht stark beeinträchtigen. Das ist nicht wahr! Erstens, wenn Sie mit solchen Symptomen arbeiten, verschlimmern Sie den Krankheitsverlauf und provozieren Komplikationen. Zweitens gefährden Sie andere, indem Sie die Entwicklung des Virus in der externen Umgebung erhöhen. Bleiben Sie zu Hause und suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie an solchen Krankheiten leiden.

Was tun, um nicht krank zu werden?

Es gibt das Gefühl, dass fast jeder dies bereits versteht: Entweder sind wir viel schwächer geworden oder es gibt viel mehr Viren... Aber... die Tatsache bleibt, dass eine Reihe von Erkältungen und akuten Infektionen der Atemwege mit unterschiedlicher Intensität fast das ganze Jahr über andauert, nicht nur bei der traditionellen „Grippe“ »Zeit: Herbst-Winter-Frühling, aber auch im Sommer und sogar im Urlaub, in einem Resort, am Meer.

Es ist klar, dass jeder gesund sein will, und wenn es unmöglich ist, überhaupt nicht krank zu werden, dann wird man zumindest weniger, seltener und einfacher krank. Dies gilt vor allem für Kinder. Wir selbst sind immer noch irgendwie krank, aber wenn Kinder krank sind, sind sie umso schwerer krank, mit Komplikationen, dann... Ich möchte wirklich alles Mögliche tun, damit sie nicht krank werden...

Was kann getan werden? Lass es uns herausfinden!

Ein traditionell bedeutender Platz für die Gesundheit, insbesondere der Stadtbewohner, ist die Ökologie: Luft, die durch Autoabgase und Industrieemissionen verschmutzt ist, die Qualität von "chemischen", "langlebigen" Lebensmitteln und Getränken sowie dieselben Viren, die das ganze Jahr über zirkulieren, schwächen auch das Immunsystem. Außerdem persönliche schlechte Gewohnheiten: Rauchen, Alkohol, „leckeres“ oder „schnelles“ Essen, Stress, Schlafmangel, Überlastung usw. In der Heizperiode, die länger als sechs Monate dauert, kommt ein sehr wichtiger Faktor hinzu - übergetrocknete Raumluft. Warum ist es wichtig??

Die erste, wichtigste und wichtigste Verteidigungslinie gegen Bakterien ist eine gesunde, vollständige und ohne Schädigung des Epithels des Nasopharynx. Ohne das Epithel würden Viren und Bakterien Gewebe bis zur maximalen Tiefe infizieren. Nur gesundes Schleimhautepithel sezerniert Interferon, das andere Epithelzellen vor einer Schädigung durch Viren schützt. Leider kommt es häufig vor, dass sich Mikrorisse im Epithel, der Nasopharynxschleimhaut, bilden. Bei Erwachsenen können sie beim Niesen, Nasenblasen und bei Hygienemaßnahmen auftreten. Dies wird durch Rauchen und schlechte Ökologie provoziert. Bei Kindern kommen verschiedene Nasenverletzungen hinzu, die häufig auf den hyperaktiven Lebensstil kleiner Kinder zurückzuführen sind. Viele Kinder sind nicht abgeneigt, den Inhalt der Nase mit einem Finger oder anderen "improvisierten" Mitteln zu erkunden. All dies ist besonders während der Heizperiode schlimm, wenn trockene Luft zum Austrocknen der Schleimhaut beiträgt und besonders leicht verletzt werden kann und Mikrorisse möglicherweise für eine lange Zeit nicht heilen und so den freien Zugang zum Körper von Infektionen ermöglichen.

Was tun, um nicht krank zu werden??

Das allererste, was beeinflusst werden kann, ist das Wetter im Haus. Es ist notwendig, die Wohnung häufiger zu lüften, nass zu reinigen, Staub abzuwischen, Spielzeug zu waschen und zu waschen, die Luftfeuchtigkeit zu überwachen. Zimmerpflanzen, ein Aquarium und Luftbefeuchter tragen zur Erhöhung und Aufrechterhaltung der normalen Luftfeuchtigkeit bei. Und natürlich sollten Sie auf keinen Fall zu Hause rauchen, besonders nicht mit Kindern. Derinat wird ein besonderer Assistent sein, um die Schleimhaut in einem guten, effizienten Zustand zu halten. Derinat hat eine seltene Eigenschaft der Wiedergutmachung, dh Wiederherstellung, Heilung von geschädigtem Gewebe. Regelmäßige Einnahme des Arzneimittels zur Vorbeugung von ARVI bei Kindern Derinat kann die Schleimhaut in einem gesunden Zustand halten und macht sich keine Sorgen über Mikrorisse. Es stellt sich also heraus, dass die reparative Wirkung einfach notwendig ist, um die Schleimhaut zu stärken, Infektionen und die Entwicklung der Krankheit zu verhindern..

Die immunmodulatorischen und antiviralen Eigenschaften von Derinat schaffen zusätzlichen Schutz für den Körper. So wird das "Eingangstor" für die Infektion geschlossen, die uns im Transport, bei der Arbeit und in der Tat überall großzügig zur Verfügung gestellt wird. Derinat ist die Basis der Gesundheit!

Wenn du immer noch krank wirst?

Wenn Sie sich immer noch nicht schützen könnten? Alles kann passieren...

Beim Eintritt in den Körper greift das Virus das Epithel der oberen Atemwege an. Leider können Viren diese Schutzschicht zerstören. Und je mehr Viren sich im Körper vermehren, desto mehr Schäden verursachen sie an der Schleimhaut, was bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit, eine Krankheit zu entwickeln und Komplikationen aufzutreten, um ein Vielfaches zunimmt. Diese Läsion ist allmählich und entwickelt sich buchstäblich von Zelle zu Zelle. Die Niederlage jeder Zelle ist eine Gelegenheit für das Virus, sich zu vermehren und weiter einzudringen. Bei der ARVI-Krankheit ist ein erheblicher Teil des Epithels vom Virus betroffen. Das Epithel der oberen Atemwege stirbt um ca. 1 cm² pro Stunde. In diesem Stadium hat eine Person normalerweise bereits das Gefühl, krank geworden zu sein, Symptome einer Erkältung treten auf und auf gütliche Weise ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen und mit der Behandlung zu beginnen. Oft verschreiben Ärzte bei Erkältungen immunmodulatorische und antivirale Mittel. Herkömmliche Immunmodulatoren optimieren nur die Immunantwort des Körpers, beeinträchtigen jedoch in keiner Weise die Fähigkeit des Körpers, Schleimhautschäden zu reparieren. Dies führt dazu, dass Bakterien in die Rupturen der Schleimhaut eindringen können, was letztendlich zu komplizierten Formen akuter Atemwegsinfektionen (ARVI) führen kann. Zum Beispiel anstelle von viraler Tracheitis - bakterielle Tracheitis und dann bakterielle Bronchitis. Wenn der Immunmodulator eines Kindes keine reparative Wirkung hat, ist eine bakterielle Infektion fast unvermeidlich und kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen. Das heißt, während einer Krankheit verhindert die Verwendung eines Immunmodulators mit reparativer Wirkung mögliche bakterielle Schäden und damit die Verwendung von Antibiotika

Wir werden richtig behandelt!

Also noch einmal. Bei Erkältungen und akuten Infektionen der Atemwege wird Derinat benötigt, um die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken, Viren zu bekämpfen und die Schäden an der Schleimhaut des Nasopharynx und am ganzen Körper wiederherzustellen. Aufgrund der Tatsache, dass Derinat alle drei für die Genesung notwendigen Eigenschaften besitzt: immunmodulatorisch, antiviral und reparativ, hilft Derinat dem Körper, Infektionen in alle Richtungen gleichzeitig zu widerstehen! Sie können an jedem Krankheitstag mit der Behandlung mit Derinat beginnen. Er wird sich weiterhin dem Kampf anschließen und den Körper unterstützen. Natürlich können während der Behandlung auf Empfehlung eines Arztes bei Bedarf auch andere Medikamente mit Derinat in Verbindung gebracht werden: Antipyretika, Antiseptika für den Hals oder Vasokonstriktor für die Nase. Derinat ist die Basis der Behandlung!

Wir werden gesund und werden nicht mehr krank!

Leider verläuft keine einzige Erkältung oder akute Virusinfektion der Atemwege spurlos für den Körper. Im Kampf gegen Infektionen verschwendet der Körper seine Abwehrkräfte, die Immunität nimmt ab. Die Toxizität von Viren schädigt den gesamten Körper und oft ist Schwäche, Kraftverlust zu spüren. Die Schleimhaut des Nasopharynx - unser erster Hauptverteidiger - litt ebenfalls. Damit In dieser geschwächten Zeit wieder kein Opfer einer Infektion wird, von der sich inzwischen sehr viele ausgebreitet haben, wird Derinat erneut benötigt. Derinat hilft dabei, die Nasopharynxschleimhaut schnell wiederherzustellen, die Abwehrkräfte des Körpers und die antivirale Barriere zu stärken! Je ausgeprägter die reparative Wirkung des Immunmodulators ist, desto schneller wird das vollwertige Epithel wiederhergestellt, desto schneller und einfacher verläuft die Krankheit und desto schneller erfolgt die Rückkehr zu einem normalen, vollen und gesunden Leben.!

Und Sie müssen auf jeden Fall versuchen, einen gesunden Lebensstil zu führen: Gehen, ausreichend schlafen, gut und richtig essen, gute Laune bewahren und die Situation im Haus überwachen, nicht nur ökologisch, sondern auch emotional.

Derinat hilft Kindern, gesund und fröhlich zu sein, und Müttern auch, schön und geliebt zu sein!

Derinat - Liebe ist stärker als alle Erkältungen!

So vermeiden Sie eine Erkältung oder Grippe

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Die Grippe und die Erkältung sind hoch ansteckende Krankheiten mit ähnlichen Symptomen. Eine große Anzahl von Menschen ist mit diesen Krankheiten infiziert. Bei einer Erkältung sind Nase und Rachen betroffen, bei der Grippe die menschlichen Atemwege. Es gibt keine Heilung für diese Krankheiten. [1] X Zuverlässige Quelle Mayo-Klinik Zur Quelle gehen Der menschliche Körper kann beide Krankheiten alleine bewältigen, aber manchmal gibt es ziemlich schwerwiegende Komplikationen. [2] X Zuverlässige Quelle Mayo Clinic Zur Quelle gehen Durch gute Hygiene, Stärkung des Immunsystems und Behandlung der ersten Symptome einer Erkältung oder Grippe können Sie Komplikationen vermeiden oder überhaupt krank werden.

Wie man nicht an Grippe und Erkältungen erkrankt: einfache Empfehlungen von NTV

Einfache Regeln von NTV

1. Gehen Sie mehr. Winterwanderungen stärken die Immunität und die Blutgefäße. Auch können Sie sicher in den Park gehen und trainieren? Sie helfen, den Körper mit Sauerstoff zu sättigen.

Foto von ITAR-TASS: Krasilnikov Stanislav

2. Beachten Sie einen Zeitplan für Schlaf und Wachheit. Sie müssen mindestens 8 Stunden am Tag schlafen und spätestens 22 Stunden ins Bett gehen. Nur so kann sich Ihr Körper vollständig ausruhen.

3. Vitamine trinken. Die Einnahme spezieller Multivitamin-Komplexe im Winter hilft dem Körper, Erkältungen zu widerstehen. Denken Sie daran, dass Vitamine entsprechend den Bedürfnissen Ihres Körpers, Ihres Lebensstils, Ihres Alters und sogar der Art der Aktivität ausgewählt werden müssen.

So frieren Sie im Winter nicht ein: 10 Tipps von NTV

4. Achten Sie auf die richtige Ernährung. Nehmen Sie frisches Obst und Gemüse, Milchprodukte und Kleiebrot in Ihre tägliche Ernährung auf. Trinken Sie Kräutertees mit Himbeermarmelade und Honig.

Foto über Associated Press: Matthew Mead

5. Vernachlässigen Sie nicht die traditionellen Methoden zur Vorbeugung von Erkältungen und Grippe. Zwiebeln und Knoblauch essen? Sie tragen nicht nur perfekt zum Schutz des Körpers in der kalten Jahreszeit bei, sondern sind auch starke natürliche Antiseptika.

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6. Vermeiden Sie überfüllte Orte. Wenn Sie beispielsweise öffentliche Verkehrsmittel benutzen müssen, vergessen Sie nicht, eine medizinische Maske oder einen Mullverband zu tragen..

Foto von ITAR-TASS: Kirill Kuhmar

7. Waschen Sie Ihre Hände so oft wie möglich. Dieses einfache Verfahren schützt Ihren Körper vor Infektionen und Keimen..

8. Spülen Sie die Nasenschleimhaut. Einfaches Wasser oder Kochsalzlösung ist dafür perfekt. Alternativ können Sie zu Hause spezielle Nasentropfen herstellen. Dazu müssen Sie einen Teelöffel Meer- oder Speisesalz in einem Glas warmem kochendem Wasser auflösen und mehrmals täglich 2 bis 3 Tropfen dieser Lösung in jeden Nasengang geben.

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9. Massieren Sie Ihren Hals. Es aktiviert nicht nur perfekt die Durchblutung, sondern stimuliert auch die Mandeln. Selbst am Arbeitsplatz können Sie den Bereich hinter den Ohren und unter dem Kiefer problemlos massieren. In kreisenden Bewegungen und leichtem Druck einmassieren.

10. Vermeiden Sie Stress. Es ist bekannt, dass nervöse Spannungen nicht nur die Abwehrkräfte des Körpers, sondern auch die Gesundheit im Allgemeinen negativ beeinflussen..

Kalte Jahreszeit ?? ein Grund, Ihre eigene Gesundheit genauer zu überwachen. Lesen Sie die Empfehlungen von NTV, kümmern Sie sich um Ihren Körper und werden Sie nicht krank!

Ärzte raten: wie man nicht krank wird und was man mit einer Erkältung macht

Das Wetter in der Hauptstadt ändert sich rasant: Die Lufttemperatur steigt und fällt unter Null und wechselt zwischen Schnee und Regen. Das Risiko, sich unter diesen Bedingungen zu erkälten oder an einer Grippe zu erkranken, ist viel höher. Dies geschieht normalerweise, wenn die Temperatur von minus fünf auf plus fünf Grad fällt..

Wie man sich nicht erkältet

Ärzte raten, mindestens vier- bis fünfmal täglich gut zu essen und mehr Vitamin C-reiches Obst und Gemüse zu essen. Während dieser Zeit ist es für das Wetter erforderlich, sich anzuziehen, um nicht zu unterkühlen. Es ist sehr wichtig, das richtige Schuhwerk für Herbst und Winter zu wählen. Für Frauen ist es besser, keine Stiefel oder Stiefel mit hohen Absätzen zu tragen. Wenn Sie Ihre Füße nass machen, ist es wichtig, so schnell wie möglich trockene Schuhe anzuziehen..

Zögern Sie nicht, medizinische Masken oder Mullbinden zu tragen, wenn sich beispielsweise viele Personen im Transport befinden. Denken Sie jedoch daran, sie alle zwei bis drei Stunden zu wechseln. Wenn Sie beim Transport eine Person mit offensichtlichen Anzeichen einer Erkältung bemerken (rote Augen, laufende Nase, ständiges Niesen), sollten Sie sich ihr nicht nähern. Um eine Infektion nicht zu bekommen, müssen Sie versuchen, sich in einem Abstand von mehr als einem Meter von ihr zu entfernen.

Es ist wichtig, alle Hygieneanforderungen zu erfüllen: Waschen Sie Ihre Hände häufiger und spülen Sie die Nebenhöhlen aus. Berühren Sie nicht Augen, Nase und Mund, um zu verhindern, dass Viren in Ihren Körper gelangen. Lüften Sie den Bereich, in dem Sie sich regelmäßig befinden, und reinigen Sie ihn zu Hause nass. Wischen Sie gängige Gegenstände wie Telefone und Schlüssel so oft wie möglich ab.

Erhöht die Immunität und den Sport. Menschen, die regelmäßig Sport treiben, können sich ebenfalls mit dem Virus infizieren, aber ihre Symptome sind schwächer und sie erholen sich schneller..

Was tun, wenn Sie bereits erkältet sind?

Bei einer Erkältung steigt die Körpertemperatur, es kann zu Schüttelfrost, Schnupfen, Husten, Kopfschmerzen und allgemeinem Unwohlsein kommen. In diesem Fall müssen Sie zu Hause bleiben und im Bett bleiben. Die Hauptsache ist, sofort einen Arzt aufzusuchen. Nur er kann die richtige Behandlung verschreiben. Vor dem Arzttermin wird empfohlen, reichlich angereicherte Getränke zu trinken (z. B. Wasser mit Zitrone oder Preiselbeeren). Wenn die Temperatur hoch ist (39-40 Grad) und Anzeichen eines Atemversagens vorliegen - ein Gefühl von Luftmangel, Atemnot und Blutdruckabfall -, rufen Sie sofort einen Krankenwagen.

So schützen Sie sich vor der Grippe

Der beste Impfstoff schützt vor Influenza. Es wird empfohlen, dies vor dem Einsetzen des saisonalen Anstiegs der Inzidenz zu tun, vorzugsweise zwei bis drei Monate, damit der Körper Zeit hat, nach dem injizierten Medikament eine Immunität zu entwickeln.

Wenn Sie nicht geimpft wurden, befolgen Sie die grundlegenden Hygieneregeln: Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife, machen Sie zu Hause eine Nassreinigung, spülen Sie Ihre Nasennebenhöhlen, lüften und befeuchten Sie regelmäßig die Luft im Raum, verwenden Sie medizinische Masken an Orten, an denen sich viele Menschen aufhalten. Es ist wichtig, engen Kontakt mit Personen zu vermeiden, die Anzeichen der Krankheit haben: Husten, laufende Nase und andere. Es lohnt sich auch, Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin C zu essen und auf Empfehlung eines Arztes antivirale Medikamente und Heilmittel zu verwenden.

Behandlung der Grippe

Die Hauptsymptome der Grippe sind Fieber, Schüttelfrost, Kopfschmerzen, erhöhte Müdigkeit, Gelenk- und Muskelschmerzen, Husten, Halsschmerzen und verstopfte Nase. Selbstmedikation gegen die Grippe kann nicht durchgeführt werden. Wenn Sie die Krankheit auf Ihren Füßen tragen, können schwerwiegende Komplikationen auftreten. Bei hohen Temperaturen (38-39 Grad) einen Arzt aufsuchen.

Das Wichtigste bei der Grippe ist, so viel Flüssigkeit wie möglich zu trinken, um hydratisiert zu bleiben. Vermeiden Sie jedoch Kaffee, Tee und koffeinhaltige Cola. Selbst wenn Sie keinen Appetit haben, versuchen Sie, einige einfache Lebensmittel wie weißen Reis oder Hühnerbrühe zu essen..

Was tun mit Unterkühlung?

Wenn Sie längere Zeit in der Kälte bleiben oder sich nicht bewegen, besteht ein hohes Risiko für Unterkühlung oder sogar Erfrierungen. Es nimmt zu, wenn Sie nasse oder enge Schuhe, leichte Kleidung, keine Kopfbedeckungen und Schals tragen, wenn Sie hungrig oder müde sind. Kälteschäden können durch Gefäßerkrankungen, Neuritis und frühere Infektionskrankheiten gefördert werden.

Die meisten Kälteschäden treten auf, wenn sie betrunken sind.

Bei Unterkühlung spürt eine Person Schüttelfrost, Atmung und Puls werden häufiger, der Blutdruck steigt leicht an und es treten Gänsehaut auf. Wenn Sie lange in der Kälte bleiben, kann die Koordinierung der Bewegungen gestört sein, sowie Bewusstseinsverwirrung und Krämpfe. In diesem Fall müssen Sie sofort einen Arzt rufen..

Das Wichtigste bei Unterkühlung ist die Wiederherstellung der normalen Körpertemperatur: In einen warmen Raum gehen, trockene Kleidung anziehen, unter einer warmen Decke liegen. Es ist sehr wichtig, den Kopf bedeckt zu halten, da 30 Prozent der Wärmeübertragung durch den Kopf geht..

Du brauchst definitiv ein heißes Getränk. Sie können ein warmes Bad nehmen, aber Sie müssen das Wasser allmählich erwärmen, beginnend bei einer Temperatur von plus 28 Grad bis plus 34–36 Grad. Sie können den Körper sanft mit einem weichen Waschlappen abreiben. Kopf und Hals sollten angehoben werden.

Erste Hilfe bei Erfrierungen

Laut Ärzten steigt die Anzahl der Erfrierungen nicht bei starkem Frost, sondern bei Temperaturschwankungen. Am häufigsten sind die Füße betroffen, an zweiter Stelle die Hände, dann die Nase, die Ohren und die Wangen. Die erste Manifestation lokaler Erfrierungen ist leicht zu übersehen. Die Hauttemperatur einer Person sinkt, sie wird blass, verliert an Empfindlichkeit, es kann ein Kribbeln oder Brennen auftreten.

Wie bei allgemeinen Erkältungsverletzungen müssen Sie sich bei Erfrierungen zunächst aufwärmen: Gehen Sie an einen ruhigen, warmen Ort, ziehen Sie Ihre nassen Kleider aus, bedecken Sie sich mit einer Decke und trinken Sie heißes Wasser oder Tee, auf keinen Fall Alkohol. Sie können den erfrorenen Bereich mit Baumwollgaze-Bandagen mit einer Schicht Kompressionspapier oder Plastikfolie erwärmen. Sie können eine Decke oder einen Schaum verwenden.

Ein warmes Bad hilft auch. Bei lokalen Erfrierungen sollte das Wasser allmählich erwärmt werden, beginnend bei einer Temperatur von plus 17-18 Grad. Dann wird das Wasser etwa eine Stunde lang auf plus 36–37 Grad erhitzt. Das Reiben mit Eis und Schnee wird nicht empfohlen: Sie können den erfrorenen Körperteil verletzen oder sogar noch mehr unterkühlen.

Wenn sich die Haut während des Erwärmens erwärmt, wird die Empfindlichkeit wiederhergestellt, was bedeutet, dass die Kälteschädigung oberflächlich ist. Schmerzen und Taubheitsgefühl nach dem Wiedererwärmen treten häufiger bei tiefen Erfrierungen auf. In diesen Fällen sollten Sie sofort einen Arzt konsultieren..

Wie man nicht krank wird: Vorsichtsmaßnahmen für die Sicherheit zu Hause für ARVI

Aufgrund des anhaltend feuchten Wetters in den letzten Wochen hat die Zahl der Menschen mit Influenza und akuten Virusinfektionen der Atemwege (ARVI) zugenommen. Laut Daria Kirillova, Ärztin am Bundesforschungs- und Klinikzentrum der FMBA in Russland, sind in 23 Regionen Russlands bereits Ausbrüche von Influenza-Epidemien zu beobachten. "Virenverursacher von ARVI zirkulieren das ganze Jahr über in der Umwelt, man kann sogar im Sommer krank werden", sagt sie. - Aber in der kalten Jahreszeit ändert sich die Physiologie der Schleimhäute der Atemwege etwas, so dass eine Person etwas anfälliger für das Virus wird. Eine kranke Person ist ein Reservoir, in dem sich das Virus vermehrt, weshalb Herbst und Winter die Zeit des traditionellen Anstiegs der ARVI-Inzidenz sind. ".

Was tun, wenn jemand aus Ihrer Familie bereits krank ist? Er niest unaufhörlich, seine Temperatur steigt und rennt von seiner Nase. Wie kann man alle anderen schützen? „Wenn sich ein ARVI-Patient im Haus befindet, muss er nicht abgeschottet werden, das ist absolut sinnlos“, sagt Irina Baranova, Ärztin und Spezialistin für Integrative Medizin. - Da Sie die Inkubationszeit in keiner Weise beeinflussen, hat der Patient sie bereits bestanden, was bedeutet, dass Sie wahrscheinlich bereits infiziert sind. ".

Tatsache ist, dass der ansteckendste Patient während der Inkubationszeit ist, die mit ARVI 3-5 Tage dauert und absolut asymptomatisch sein kann. Es ist also zu spät, den Patienten abzusperren, als seine Krankheit offensichtlich wurde..

„Medizinische Masken aufzusetzen ist auch eine nutzlose Manipulation. Unter der Maske vermehrt sich die Mikroflora unter feuchten und warmen Atmungsbedingungen gut, sodass die Maske keine wirksame Präventionsmethode darstellt “, sagt Irina Baranova.

„Wenn Sie in derselben Gegend mit einer akuten Virusinfektion leben, ist es überhaupt nicht notwendig, dass Sie krank werden. Es hängt alles von Ihrer Immunität ab, sagt der Arzt. - Der Widerstand des Körpers ist zu einem großen Teil darauf zurückzuführen, inwieweit alle Vitamine und Mikroelemente wieder aufgefüllt werden und was mit Ihrem Körper passiert. Das Wichtigste ist, dass Sie über ausreichende Vitamin D-Spiegel verfügen und es keinen Eisenmangel für die Bildung von Hämoglobin gibt. Menschen, die anfällig für Anämie sind und denen Vitamin D fehlt, erkranken viel schneller und werden schwerer krank. ".

Wie man sich um eine kranke Person verhält

Laut Yulia Mikhalyuta, einer HNO-Ärztin in der Askonamed-Klinik, sollte eine kranke Person das Haus nicht verlassen, um ihren Zustand nicht zu verschlimmern. Er muss viel Wasser trinken - dies hilft, die Vergiftung zu reduzieren und die Infektion aus dem Körper zu entfernen. Für die Dauer der Krankheit sollte eine Person reichliche und häufige Mahlzeiten ablehnen, auf Süßigkeiten und im Allgemeinen auf Kohlenhydrate verzichten. Leichter Hunger ist am besten. "Und die Hauptsache ist nicht, sich selbst zu behandeln und im Internet nach Symptomen zu suchen, sondern einen Arzt zu konsultieren und alle seine Empfehlungen genau zu befolgen", sagt der Spezialist..

Offensichtlich sollte eine kranke Person nicht umarmt oder geküsst werden. Bevor Sie sich dem Patienten nähern, ist es ratsam, zuerst eine Oxolinsalbe oder nur eine fettneutrale Creme auf die Nasenschleimhaut aufzutragen. Eine kranke Person muss Geschirr und Besteck zuweisen, das nur sie verwenden wird und das nach dem Waschen mit kochendem Wasser verbrüht werden muss.

Bitten Sie den Patienten, nicht an anderen zu niesen oder zu husten, oder besser gesagt - bedecken Sie Ihr Gesicht jedes Mal, wenn Sie niesen, mit einem Taschentuch oder besser mit einem kleinen Handtuch. Wechseln Sie dieses Handtuch ständig und waschen Sie das gebrauchte sofort. Gleiches gilt für die Kleidung und Bettwäsche des Patienten, da eine Person während der Krankheit viel schwitzt. Denken Sie daran, dass die Waschtemperatur so hoch wie möglich sein sollte!

Und doch, was kann getan werden, damit der Rest der Familie dem Virus standhält und nicht krank wird??

„Mehrere Faktoren beeinflussen die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden. Dies ist die Dauer des Kontakts mit einer kranken Person, die Konzentration des Virus in der Umwelt, die Eigenschaften des Virus selbst (seine Fähigkeit, Krankheiten zu verursachen), die Stärke der Abwehrsysteme einer bestimmten Person, die mit der kranken Person im selben Haus lebt. Daher werden Empfehlungen zur Prävention von ARVI auf einige einfache Punkte reduziert “, sagt Daria Kirillova.

Luftfeuchtigkeitsmodus

Sie müssen nicht in einer Wohnung mit vollständig geschlossenen Fenstern sitzen: Der Fluss von frischer Luft, Feuchtigkeit und Kühle trägt zum Tod von Viren bei. „Sorgen Sie häufiger für Belüftung, waschen Sie den Boden häufiger und installieren Sie einen Luftbefeuchter. Eine Feuchtigkeitscreme reduziert das Krankheitsrisiko erheblich. In einer Zentralheizungsumgebung löst der Kauf eines Luftbefeuchters eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen “, sagt Irina Baranova.

Wenn kein Luftbefeuchter vorhanden ist, stellen Sie mindestens breite Wasserbehälter an mehreren Stellen des Raums auf, insbesondere in der Nähe von Heizkörpern für Zentralheizungen, damit dieser aktiv verdunstet. Dies können Becken oder Backbleche sein, die von Zeit zu Zeit mit Wasser gefüllt werden müssen. Sie können die Luft regelmäßig mit einer Sprühflasche befeuchten.

Desinfektionsmaßnahmen

Viren werden nicht nur durch die Luft, sondern auch durch Objekte gut übertragen. Daher ist es notwendig, regelmäßig, mindestens zweimal täglich, alle Oberflächen zu bearbeiten, die der Patient berührt. Hierfür ist ein in eine antiseptische Lösung getränktes Mikrofasertuch (aber nicht gewebt) geeignet. Eine solche Verarbeitung erfordert ein Telefon, eine Laptoptastatur, ein Smartphone, eine TV-Fernbedienung, Türgriffe, Krangriffe und Schalter. Wenn es kein spezielles Antiseptikum gibt, kann eine Alkohollösung verwendet werden. Alle diese Maßnahmen müssen nur in den ersten Krankheitstagen durchgeführt werden, am vierten oder fünften Tag ist der Patient nicht mehr ansteckend und schädliche Mikroorganismen auf allen Oberflächen sterben innerhalb von 48 Stunden ohne Desinfektion ab.

Wie kann man Viren in der Luft töten? Es ist am besten, zu Hause einen UV-Luftstrahler zu kaufen und zu verwenden. "Die Verwendung von Knoblauch ist auch ein einfaches und ziemlich sicheres Mittel", sagt Daria Kirillova. - Eine Untertasse mit fein gehackten Knoblauchzehen sollte in der Wohnung aufgestellt werden, insbesondere neben dem Bett jedes Familienmitglieds..

Es ist nützlich, eine Aromalampe in das Zimmer des Patienten zu stellen. Teebaumöl und Eukalyptusöl bekämpfen Viren gut, auch Zitrusöle sind geeignet. Sie können auch in Aromaanhänger gefüllt und an alle Familienmitglieder verteilt werden. Dann haben sie unsichtbaren Schutz im öffentlichen Verkehr, in einem Geschäft, in einer Schule und in einem Büro..

Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Hände häufig mit Seife waschen und Ihr Gesicht mit warmem Wasser abspülen. Es ist auch hilfreich, die Nase mit Kochsalzlösungen zu spülen, die zusammen mit Spülgeräten in der Apotheke erhältlich sind..

Muss ich geimpft werden und Medikamente einnehmen?

Laut der Therapeutin Kirillova gibt es heute nur zwei Mittel zur Vorbeugung von Influenza mit nachgewiesener Wirksamkeit: eine rechtzeitige Impfung gegen Influenza und bei Verdacht auf eine Infektion spezielle Medikamente. Sie sind jedoch nur gegen Influenza wirksam und für andere akute Virusinfektionen der Atemwege völlig unbrauchbar. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Influenza nur eine von vielen SARS ist und nicht jede SARS Influenza ist. Bevor Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie daher unbedingt Ihren Arzt konsultieren..

Laut Experten gibt die Impfung auch keine absolute Garantie dafür, dass die Krankheit vermieden werden kann. Ärzte warnen, dass die Grippeimpfung zu 75-90% wirksam ist. Darüber hinaus mutiert das Influenzavirus ständig, und es besteht keine Gewissheit, dass Sie keine andere Art von Krankheit bekommen als die, gegen die Sie geimpft wurden..

Eine Grippeimpfung funktioniert auch dann nicht, wenn Sie sich bereits mit dem Virus infiziert haben, sich aber noch nicht unwohl fühlen. Es besteht eine weitere Gefahr: Während einer Epidemie ist die Konzentration des Influenza-Erregers in der Luft hoch und kann nach einigen Berichten mit dem Erreger im Impfstoff kombiniert werden, wenn Sie dies kürzlich getan haben. Infolgedessen ist es wahrscheinlicher, dass Sie krank werden, als wenn Sie nicht geimpft werden.

Gibt es irgendwelche Vorteile von Vitaminen und Immunstimulanzien?

Laut der Therapeutin Daria Kirillova gibt es heute keine ernsthaften Hinweise auf die Wirksamkeit von Vitaminen (außer Vitamin D und Ascorbinsäure) sowie zahlreicher Zusatzstoffe und Medikamente mit angeblich "immunstimulierender" Wirkung. "Glauben Sie mir, Ihr Körper ist in den allermeisten Fällen in der Lage, mit ARVI selbst fertig zu werden. Die Hauptsache ist, es nicht zu stören", sagt der Arzt. - Was aber wirklich benötigt wird, ist ein reichlich vorhandenes Getränk, da das Virus mit Schweiß, Urin und Speichel ausgeschieden wird. Versuchen Sie, mehr Ruhe zu finden, zu schlafen, nach Ihrem Appetit zu essen, aber achten Sie darauf, mehr Protein in Ihre Ernährung aufzunehmen: Dies ist ein "Baumaterial" für das Immunsystem. ".

Ärztin Irina Baranova empfiehlt im Winter prophylaktische Kurse der Vitamine D und C sowie Adaptogenpräparate. Zum Beispiel Eleutherococcus-Extrakt, Aralia, Rhodiola, Zink und Acetylcystein-Präparate. "Es ist Acetylcystein, das hilft, die Phasen der Leberentgiftung zu normalisieren, was bedeutet, dass es uns unterstützt", sagt der Arzt..

Damit die Widerstandskraft des Körpers auf einem hohen Niveau liegt, rät die HNO-Ärztin Yulia Mikhalyuta, die ärztliche Untersuchung ernst zu nehmen. „Es ist wichtig, Krankheiten frühzeitig zu erkennen“, sagt der Spezialist. - Wenn Sie an einer chronischen Krankheit leiden, bemühen Sie sich, die Anzahl der Exazerbationen zu verhindern oder zumindest zu verringern. Gurgeln Sie beispielsweise bei chronischer Mandelentzündung nach jeder Mahlzeit mit gekochtem Wasser und spülen Sie die Mandellücken in Kursen aus. Und bei chronischer Sinusitis - fangen Sie an, Vasokonstriktoren in die Nase zu tropfen, wenn Sie Schwierigkeiten bei der Nasenatmung haben. ".

Kümmere dich um deine Gesundheit - das ist das Wertvollste! Und dann wird der Körper mit dem Virus selbst fertig und Sie werden auch während der Grippeepidemie nicht krank..

Nützliche Tipps, damit Sie in der kalten Jahreszeit nicht krank werden

Der Winter gilt als Erkältungs- und Grippesaison. Während dieser Zeit sind viele Menschen verschiedenen Erkältungen ausgesetzt..

Aufgrund dessen, was Pläne zusammenbrechen, können wir keine normalen täglichen Aufgaben ausführen. Um die Wahrscheinlichkeit einer Krankheit zu verringern, müssen Sie die folgenden Tipps beachten:

1. Zieh dich richtig an

Der beste Weg, um Erkältungen zu vermeiden, ist sich warm anzuziehen. Im Winter müssen Sie beispielsweise Unterhosen, einen Schal, Wollsocken und warme Winterschuhe tragen. Und im Herbst, bei ständigem Regen und Wind, hochwertige wasserdichte Schuhe und eine Jacke mit Kapuze.

2. Angemessene Aufnahme von Vitamin C.

Vitamin C ist ideal gegen Erkältungen. Es fördert Antikörper im Körper, um das Virus schneller zu besiegen. Eine ausgezeichnete Quelle für dieses Vitamin sind Zitrusfrüchte..

3. Sag nein zu schlechten Gewohnheiten

Bei Menschen, die regelmäßig alkoholische Getränke und Rauch zu sich nehmen, ist die Immunität stark geschwächt, wodurch Mikroben den Körper schnell infizieren. Daher wird empfohlen, diese Gewohnheiten aufzugeben, und Sie werden Ihre Gesundheit erheblich verbessern und sofort feststellen, wie es einfacher wurde, solche Krankheiten zu tolerieren..

4. Obligatorische Dusche

Vergessen Sie niemals, rechtzeitig zu duschen. Wenn Sie beispielsweise die Straße entlang gehen, kann sich der strömende Regen leicht verfangen, was das Erkältungsrisiko erheblich erhöht. Wenn Sie im Regen sehr nass werden, duschen Sie daher unbedingt, damit Ihre Körpertemperatur wiederhergestellt wird..

5. Schwitzen

Vor dem Einsetzen einer Virusinfektion sind im gesamten Körper allgemeine Muskelschwäche und Schmerzen zu spüren. Viele Leute nehmen es nicht ernst und achten nicht darauf. Wenn solche Symptome auftreten, ist es daher wichtig, gut zu "schwitzen", um die Krankheit an ihrer Wurzel zu beseitigen.

Zunehmendes Schwitzen kann mit heißem Tee oder mit etwas Bewegung erfolgen..

6. Richtige Hygiene

Als Kind wurde uns allen beigebracht, uns vor dem Essen die Hände zu waschen. Allerdings hält sich nicht jeder im Erwachsenenalter und vergebens an diese Regeln. Schmutzige Hände enthalten viele Keime, wodurch es leicht wird, sich zu erkälten. Waschen Sie daher Ihre Hände so oft wie möglich mit Wasser und Seife und halten Sie sie sauber..

7. Berühren Sie Ihr Gesicht nicht mit den Händen

Versuchen Sie, das Berühren Ihres Gesichts mit den Händen so gering wie möglich zu halten. Und spülen Sie auch regelmäßig Ihre Nase aus, da sich dort viele Viren ansammeln können..

8. Trinken Sie viel Wasser

Es ist sehr wichtig, den ganzen Tag über so viel Wasser wie möglich zu trinken. Dies ermöglicht die Prävention verschiedener Krankheiten. Wasser sättigt den Körper perfekt und hilft, viele Bakterien in den Magen zu spülen, wo sie nicht mehr überleben können..

9. Versuchen Sie, weniger mit kranken Menschen zu kommunizieren

Kommunizieren Sie so wenig wie möglich mit Menschen, die bereits krank sind. Schließlich kann das Grippevirus sehr leicht von einer Person auf eine andere übertragen werden. Wenn jemand bei Ihnen zu Hause krank ist, versuchen Sie daher, ihm einen separaten Raum, Geschirr und Besteck zu geben. Dies verringert das Risiko, dass andere Menschen krank werden..

10. Knoblauch essen

Knoblauch ist ein sehr gutes antivirales Mittel. Seine häufige Anwendung kann das Risiko von Infektionskrankheiten verringern..