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Laryngitis

Bad für ARVI und Coronavirus COVID 19 im Jahr 2020

Das Badehaus war lange Zeit nicht nur ein Raum für Hygienemaßnahmen. Heutzutage ist dies eine äquivalente Methode, um mit verschiedenen Krankheiten umzugehen. Sie müssen also zum Badehaus gehen, Sie müssen nur einige Regeln einhalten.

Badebehandlung

Das Beste ist, dass Erkältungen in einem Bad behandelt werden. Was ist seine Heilkraft? Bei gleichmäßiger Erwärmung des gesamten Organismus, starkes Schwitzen, Beseitigung toxischer Substanzen. Wenn die Körpertemperatur während des Badvorgangs um 2 ° C erhöht wird, werden die Abwehrkräfte des Körpers aktiviert und die Produktion von Leukozyten erhöht, wodurch Viren und Krankheitserreger neutralisiert werden. Mit einer Zunahme der Leukozytenproduktion erfolgt die Erholung schneller..

Der Hauptvorteil ist die Wirkung von Dampf und heißem Wasser auf den Körper. Sie sollten das Badehaus jedoch unbedingt vor oder nach dem akuten Stadium der Krankheit besuchen..

  • Ausdehnung der Poren auf der Haut und Entfernung pathogener Bakterien durch Einwirkung von heißem Dampf;
  • verbesserte Durchblutung durch Blutreinigung;
  • die körpereigene Produktion von mehr Leukozyten, die pathogene Bakterien zerstören;
  • Freisetzung der Atemwege aus der Ansammlung von Schleim unter dem Einfluss von feuchtem Dampf;
  • Behandlung von Gelenkschmerzen, die ein typisches Symptom von ARVI ist.

Das Ergebnis ist die Wiederaufnahme des freien und leichten Atmens und manchmal die vollständige Beseitigung des Hustens.

Dampf oder nicht für Krankheit, einschließlich Coronavirus?

Viele Menschen haben eine Frage - ist es möglich, mit ARVI ins Badehaus zu gehen? Es ist eine Virusinfektion, keine Erkältung..

Das Bad ist nur zu Beginn oder am Ende der Krankheit ein hervorragendes Mittel gegen ARVI und COVID 19. Ein Temperaturanstieg zeigt den Übergang der Krankheit in ein aktives oder akutes Stadium an. Der Körper bekämpft aktiv das Virus. Gleichzeitig ist dies eine hohe Belastung für alle Organe..

Selbst bei einem leichten Temperaturanstieg wird der Puls über den Normalwert und die einfachsten Bewegungen erfordern viel Kraft. Ein Aufenthalt im Dampfbad erhöht die Körpertemperatur um durchschnittlich 2 ° C. Die Meinung der Ärzte ist eindeutig: Bei einer Körpertemperatur über 37 ° C können Sie kein Badehaus oder keine Sauna besuchen.

Sie können ein Dampfbad mit einer Viruserkrankung erst zu Beginn nehmen, wenn die Erkrankung noch nicht überwunden ist, aber bereits Symptome wie Schwäche, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen und laufende Nase auftreten. Dann sollte es mit Kräutern gedämpft werden, und die Krankheit wird entweder zurückgehen oder in milderer Form vergehen..

Der Krankheitsverlauf hängt sowohl von den Eigenschaften des Körpers als auch von der Zeit ab, zu der das Virus in den Körper eindringt. Wenn Sie in einem Bad mit ARVI oder Influenza behandeln, können Sie keine Härtungsverfahren arrangieren. Das Eintauchen oder Eintauchen in kaltes Wasser ist nicht vorteilhaft, sondern verschlimmert die Krankheit nur..

Nach dem Dampfbad sollten Sie sich mit warmem Wasser waschen, mehr Zeit ausruhen, mehr trinken. Trinken Sie viel Flüssigkeit und vorzugsweise Kräutertee. Kräuter werden zur diaphoretischen Anwendung verwendet. "Dann verschwindet die Krankheit" - sagt die Volksweisheit, nicht umsonst versuchten Großmütter, bei Erkältungen Tee mit Honig und Himbeermarmelade zu trinken, denn dies ist ein bewährtes Mittel gegen vermehrtes Schwitzen.

Gegenanzeigen für Coronavirus und SARS

Wann ist es verboten, mit ARVI das Badehaus zu besuchen? Trotz der unbestrittenen Vorteile des Bades müssen Sie es in einigen Fällen ablehnen. Andernfalls können Badevorgänge schaden.

Es ist verboten, das Badehaus für medizinische Zwecke zu besuchen, wenn:

  1. Die Krankheit ist in ein akutes Stadium mit hoher Temperatur übergegangen, die Vermehrung pathogener Organismen hat zugenommen. Infolgedessen schreitet die Krankheit fort und führt häufig zu schwerwiegenden Folgen in Form von Lungenentzündung, Bronchitis und Asthma..
  2. Bei Temperaturen über 37 ° C wird eine erhöhte Herzfrequenz beobachtet, die sich unter dem Einfluss von heißem Dampf noch weiter beschleunigt. Dies kann zu einer Fehlfunktion des Herzens führen und sogar einen Herzinfarkt hervorrufen. Das Bad schwächt den Körper stark und ist von der Krankheit so erschöpft.
  3. Mit Kopfschmerzen, die durch den Einfluss heißer und feuchter Luft verschlimmert werden. Infolgedessen kann es zu Schwindel oder sogar Ohnmacht kommen..
  4. Wenn Herpes auf den Lippen auftritt, wird dies häufig bei ARVI beobachtet. Dieser Virus wird in feuchten und heißen Umgebungen aktiviert..

Sie können ins Badehaus gehen, nachdem Sie diese Symptome beseitigt haben.

Der Hauptvorteil des Bades bei der Behandlung von Krankheiten ist die Vielfalt der Verfahren.

Massage

Ein Besen ist das notwendigste Element in einem Bad und erfüllt eine Reihe wesentlicher Funktionen. Die Besenmassage beschleunigt die Durchblutung und fördert das vermehrte Schwitzen, wodurch schädliche Mikroorganismen beseitigt werden.

Badebesen sind unterschiedlich und haben daher eine andere Wirkung.

Birke. Die beliebteste Art von Schmerzmittel, das auf Gelenke und Muskeln wirkt. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Birkenblättern helfen, Schleim beim Husten zu entfernen.

Limette. Es aktiviert die Arbeit der Schweißdrüsen und erreicht so ein starkes Schwitzen. Die Wirkung von Arzneimitteln wirkt sich günstig auf die Funktion des Nervensystems aus.

Eiche. Wirkt beruhigend. Es normalisiert den Blutdruck und verhindert seinen Anstieg, der bei hohen Temperaturen typisch ist. Hat antibakterielle Eigenschaften. Darüber hinaus ist es stark genug - kann mehrmals angewendet werden.

Nadelbaum. Besen können aus Fichte, Kiefer oder Wacholder hergestellt werden. Das ausgeprägte Aroma sättigt die Luft mit heilenden Substanzen, die den Raum dekontaminieren. Nadelbesen provozieren starkes Schwitzen.

Eukalyptus. Ein unersetzliches Attribut für Erkrankungen der oberen Atemwege. Wird als Inhalationsmittel verwendet. Hierzu wird aromatischer Dampf aus gedämpften Blättern in gedämpfter Form tief durch den Mund oder die Nasengänge eingeatmet..

Nachdem Sie einen Besen ausgewählt haben, können Sie die Massage selbst starten. Leg dich auf den Bauch. Beginnen Sie die Massage mit leichten Bewegungen von den Fersen bis zum Kopf mit zwei Besen. Der letzte Teil der Blätter erfährt leichte Sporen, deren Geschwindigkeit allmählich zunimmt. Nach dem Umdrehen auf den Rücken wird dieser Vorgang noch mehrmals durchgeführt. Dann werden die Quer-, Oberschenkel- und Gesäßmuskeln festgezurrt.

Sie beginnen sich zu dehnen, was in der gleichzeitigen Kultivierung von Besen in verschiedene Richtungen besteht. Der Ausgangspunkt ist gegenüber. Mit Hilfe solcher Bewegungen wird das Reiben aller Körperteile durchgeführt. Dann kommt die Massage, die darin besteht, die Blätter auf den Querteil des Körpers zu drücken und sich auf beiden Seiten der Wirbelsäule bis zur Halswirbelsäule zu bewegen. Mache 6 dieser Wiederholungen.

Die letzte Stufe der Massage besteht darin, mit wenig Aufwand sanfte Bewegungen auszuführen, bis ein angenehmer Schmerz in den Muskeln auftritt. Alle Körperteile und Gliedmaßen können mit einem Besen massiert werden. Bei laufender Nase die Füße mit einem erhitzten Besen peitschen. Nach Abschluss können Sie dämpfen oder eine warme Dusche nehmen, gefolgt von einer entspannenden Massage.

Die Technik dieser Massage:

  • Eine Rückenlage wird mit den Armen entlang des Körpers eingenommen.
  • Vom Bauch bis zum Hals werden 4 Minuten lang leichte Striche ausgeführt.
  • Am Ende der Zeit werden die Muskeln der Brust in Richtung vom Bauch bis zu den Schultern gedehnt.
  • Das Aufwärmen erfolgt in Bauchlage.
  • Die Sitzung endet mit einer bogenartigen Bauchmassage.

Reiben. Diese Verfahren erhöhen aufgrund der Verwendung von therapeutischen Gemischen den Schweiß. Für eine effektivere Behandlung von ARVI wird ein Reiben aus Honig und Salz hergestellt. Es ist notwendig, die Komponenten zu gleichen Teilen zu kombinieren und dann die Mischung in den erhitzten Körper zu reiben.

Aromatherapie

Die einfachste, aber effektivste Methode zur Bekämpfung von Viren. Das Einatmen feuchter Dämpfe befeuchtet den Hals, die Luftröhre und die Bronchien, was zur Verdünnung und Trennung des Auswurfs führt. Für die beste Wirkung werden ätherische Öle verwendet, darunter medizinische Nadelbäume - Fichte, Wacholder, Kiefer. Blumen - Lavendel und Geranie wirken gut.

Zur Herstellung einer Lösung aus ätherischem Öl werden 1 Liter Wasser mit 10 bis 20 Tropfen des Konzentrats versetzt. Ihre Menge hängt vom Sättigungsgrad der Haube ab. Heiße Steine ​​oder Badewände werden mit der Lösung gegossen.

Wenn sie mit einer aromatischen Mischung angefeuchtet werden, beginnen die Steine ​​nach einiger Zeit zu brennen, was durch den stechenden Geruch von Brennen belegt wird. Daher ist es besser, die Wände des Raumes zu bestreuen..

In Abwesenheit von Ölen wird das medizinische Aroma durch die Infusion solcher Kräuter freigesetzt - Kamille, Minze, Mutter, Thymian. Dazu sollten Sie Kräuter in kochendem Wasser brauen..

Getränke

Da das Schwitzen immer mit einem erheblichen Flüssigkeitsverlust einhergeht, ist es wichtig, das Wassermangel rechtzeitig auszugleichen. Das Ergebnis dieser Rotation ist die maximale Reinigung des Körpers. Tees sowie diaphoretische Abkochungen von Heilkräutern helfen, den Wassermangel zu beheben: Linde, Himbeeren, Minze. Mit ARVI hilft: Zitrone, Himbeermarmelade und Honig zu Abkochungen hinzugefügt.

Krankheitsvorbeugung

Wenn Sie ein Bad besuchen, müssen Sie auf jeden Fall Ihr Wohlbefinden überwachen. Die Aufgabe des Patienten ist es, den Körper gut aufzuwärmen, aber den Körper, der bereits mit der Krankheit zu kämpfen hat, nicht zu überlasten. Sie müssen nicht ins Dampfbad eilen. Kommen Sie herein, ziehen Sie sich aus, sitzen Sie 10-15 Minuten in der Umkleidekabine, trinken Sie Tee mit Heilkräutern. Dann gehen Sie in den Waschraum, waschen Sie sich mit warmem Wasser. Setz dich ein wenig. Wenn sich die Temperatur angenehm anfühlt - warm oder kalt, können Sie ins Dampfbad gehen. Und es sollte nicht in der Nähe des Feuerraums sein. Es ist notwendig, sich allmählich und gleichmäßig aufzuwärmen. Wenn Sie aus dem Dampfbad kommen, waschen Sie sich unter einer warmen Dusche, bedecken Sie sich mit einem Frottee oder Bademantel und trinken Sie wieder Tee. Manchmal kann der Druck stark abfallen. In diesem Fall sollten Sie Kaffee trinken.

Dampf, Besen, Heilkräuter - so werden Erkältungen und SARS behandelt. Die Hauptsache ist, bei den ersten Symptomen der Krankheit ins Badehaus zu gehen, um die Entwicklung einer akuten Form der Krankheit zu verhindern. Diese Methode ist viel sicherer und nützlicher als die Einnahme vieler Medikamente für eine schnelle Genesung..

Ist es möglich, mit einer Erkältung ins Badehaus zu gehen?

Das moderne Bad wird von vielen als Mittel zur Entspannung wahrgenommen. Mit dem Aufkommen der allmählichen Verstädterung und dem Erscheinen eigener Badezimmer in jeder Wohnung wurde der Hauptzweck des Bades zunichte gemacht, und die Tradition des Waschens blieb nur in einigen Dörfern bestehen..

Auf den ersten Blick scheint dies ein Fortschritt zu sein, aber tatsächlich hat das Bad viel mehr Funktionen erfüllt, die leider vergessen wurden. Eine der wichtigsten Tatsachen, die mittlerweile ziemlich bekannt sind, ist, dass die Vorfahren Erkältungen im Badehaus behandelt haben. Dies erscheint auf den ersten Blick paradox und falsch, daher muss herausgefunden werden, ob es möglich ist, sich wegen einer Erkältung ins Badehaus zu begeben, und welche Regeln befolgt werden müssen.

Vorteile eines Badbesuchs

Erkältungsbad wirkt heilend auf den gesamten Körper. Es ist nur wichtig, das Dampfbad zur richtigen Zeit zu besuchen und die richtigen Mittel einzusetzen, um die Effizienz zu steigern. Wenn es richtig gemacht wird, erhält die Person starke Unterstützung bei der Bekämpfung der Krankheit..

Obwohl viele nicht verstehen, ist der Hauptgrund für eine Erkältung nicht, dass virale oder bakteriologische Erreger in den Körper gelangt sind. Zur Überraschung der einfachen Leute stellt sich heraus, dass sie in ständigem Kontakt mit ihnen stehen. Die Hauptursache ist eine vorübergehende Schwächung des Immunsystems, die aufgrund von Unterkühlung, anhaltendem Stress oder Nährstoffmangel auftritt.

Was passiert aufgrund des Temperaturanstiegs durch Dämpfen?

  1. Wenn sich eine Person in einem heiß beheizten Raum befindet, steigt ihre Körpertemperatur um 1-3 Grad. Aufgrund der Tatsache, dass ein solcher Sprung auftritt, glaubt der Körper, dass eine Notsituation eintritt, und aktiviert Reserven.
  2. Solche Temperatursprünge treten bei Vergiftungen, allergischen Reaktionen oder Infektionen in einer offenen Wunde auf. Daher ist die Hauptimmunantwort eine Zunahme der Leukozyten und ihrer bestimmten Modifikationen..
  3. Die Phagozytose beginnt im Körper, spezielle Leukozyten (Phagozyten) beginnen, nach beschädigten Zellen zu suchen und diese zu umhüllen. Tatsächlich absorbieren Phagozyten Anomalien, und wenn die Masse solcher Viren oder Bakterien für eine Zelle zu groß ist, zerfällt sie zusammen mit Stücken von Krankheitserregern in Stücke..
  4. Der Eintritt eines Teils ganzer Phagozyten in das Lymphsystem, wodurch das Immunsystem den Erreger erkennt und beginnt, spezifische Antikörper zu produzieren. Dadurch wird die Zerstörung des Erregers beschleunigt..
  5. Etwa die gleiche Situation tritt bei einem natürlichen Temperaturanstieg auf, der während einer Krankheit auftritt. Im Gegensatz zum üblichen Krankheitsverlauf wirkt sich ein Bad gegen Erkältungen und Husten vorübergehend auf den Körper aus, aber das Immunsystem produziert weiterhin Antikörper, die Viren und Bakterien für lange Zeit abtöten.

Bad gegen Erkältungen - gute oder schlechte Wirkung auf die Atemwege? Dies lag an der Tatsache, dass sie die positive Wirkung des Bades auf das Abhusten von Schleim und das Erweichen der Schleimhaut bemerkten, was in der Antike dazu veranlasste, die Inhalation zu erfinden. Dies ist, was passiert, wenn Sie ein russisches Bad mit einer Erkältung besuchen, wenn Sie viele Abkochungen verwenden können, um eine Dampfwolke zu bilden.

Wie das Atmungssystem gereinigt wird:

  1. Wenn Sie warme Dämpfe ausatmen, wird der Nasopharynx zuerst gereinigt, es kommt zu einer reichlichen Trennung des Schleims von der Nase sowie zu einem Drang zum Husten.
  2. Wenn sich der Nasopharynx geklärt hat, tritt heißer Dampf in die Luftröhre ein, was zuerst zu einer Erweichung der die Wände umgebenden Formationen führt, und dann besteht ein Drang zum Husten. Aus diesem Grund tritt Auswurf von Sputum auf..
  3. Aufgrund der Freisetzung von Nasopharynx und Luftröhre beginnt Schleim aus den Alveolen auszuscheiden, was den ordnungsgemäßen Gasaustausch stört.

Ist es möglich, ein Dampfbad mit einer Erkältung im Bad zu nehmen und einen Klaps mit einem Besen zu benutzen? In den meisten Fällen wird empfohlen, dies zu tun, um die Schmerzen in den Gelenken und Bändern zu vertreiben. Tatsächlich tritt dies jedoch nicht einmal auf, wenn Sie rechtzeitig vor einer Erkältung ins Bad gehen. Sie können dieses Verfahren anwenden, um die Durchblutung zu beschleunigen, wodurch die Reaktion des Immunsystems beschleunigt wird und alle Krankheitserreger in kürzerer Zeit zerstört werden..

Nachteile eines Bades bei Erkältungen

Um zu verstehen, ob es möglich ist, mit einer Erkältung ins Badehaus zu gehen und ob dies negative Reaktionen hervorruft, müssen Sie die Nachteile dieser Art von Wellness-Verfahren kennen. Nebenwirkungen treten nur auf, wenn die Technologie des Badbesuchs verletzt wird oder weil Kontraindikationen und chronische Krankheiten nicht berücksichtigt wurden.

Um zunächst zu verstehen, ob es möglich ist, sich wegen einer Erkältung ins Badehaus zu begeben und sich in unserer Zeit einer solch ungewöhnlichen Behandlung zu trauen, müssen Sie wissen, welche gesundheitlichen Probleme neben einer Erkältung bestehen.

Indikationen für den Besuch des Bades und ist es möglich, mit einer Erkältung ohne Fieber zu waschen

Um genau zu verstehen, ob ein Bad bei Erkältungen hilft, müssen Sie bestimmte Verhaltensregeln in dieser Einrichtung kennen. Es wird nicht empfohlen, das Dampfbad alleine zu besuchen. Wenn die Reaktion des Körpers zu stark ist, kann sich das Bewusstsein trüben..

Kann man mit einer Erkältung ohne Fieber ins Badehaus gehen? Es ist möglich, unterliegt jedoch bestimmten Regeln:

  1. Wenn sich im Dampfbad viel Dampf befindet, vermeiden Sie Orte, an denen nur die Temperatur erzeugt wird.
  2. Keine Wunden am Körper.
  3. Fehlen anderer entzündlicher Infektionen.
  4. Keine Kontraindikationen aus gesundheitlichen Gründen.
  5. Kenntnis der richtigen Dampftechnologie, über die der Patient oder sein Begleiter verfügt.

Wenn alle diese Punkte erfüllt sind, können Sie ein Dampfbad für eine Erkältung nehmen. Dieses Verfahren liefert nur korrekte und nützliche Ergebnisse. Gleichzeitig wirkt es sich negativ auf Erkältungen aus, stärkt aber auch den Körper und das Immunsystem..

Gegenanzeigen zum Badbesuch

Leider kann das Badehaus nicht immer nützlich sein, manchmal kann ein Besuch zu unangenehmen Folgen führen. Die Hauptursachen für diese Reaktionen des Körpers sind chronische Krankheiten oder andere Schäden, die mit hoher Luftfeuchtigkeit und Temperatur nicht vereinbar sind..

Wenn Sie nicht ins Bad gehen können:

  1. Ein Bad und eine Erkältung sind unvereinbar, wenn das zweite Stadium der Krankheit begonnen hat, in dem die allgemeine Körpertemperatur steigt. Gleichzeitig erhöht das Bad es noch mehr, was sich nur negativ auf den Allgemeinzustand des Körpers auswirkt und auch die Wirkung des Immunsystems verringert.
  2. Kann man bei Verdacht auf Nierenerkrankungen erkältet ins Badehaus gehen? Nein, das sollte niemals gemacht werden. Die Hauptausscheidungswege für tote Zellen und Phagozyten aus dem Körper treten beim Wasserlassen auf, was zu einer Erhöhung der Belastung der Nieren führt und deren weitere Schädigung hervorrufen kann.
  3. Ist es möglich, mit einer Erkältung ins Badehaus zu gehen, wenn Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System auftreten? Wenn es in diesem Bereich den geringsten Schaden gibt, führt ein starker Anstieg der Körpertemperatur zu deren Verschlimmerung..
  4. Sie können sich im Badehaus erkälten, wenn es keine Probleme mit der Blutgerinnung gibt. Und egal ob es zu dick oder zu flüssig ist, jedes Problem kann schwerwiegende Folgen haben. Wenn das Blut anfällig für Thrombosen ist, verschlechtert sich diese Situation aufgrund einer erhöhten Produktion seiner Zellen. Wenn bereits Blutgerinnsel in den Blutgefäßen vorhanden sind, können sie sich von den Wänden lösen und auf ihrem Weg durch den Blutkreislauf zu einer Verstopfung der Venen und Arterien führen, die die inneren Organe mit Blut versorgen. Die umgekehrte Situation tritt auf, wenn das Blut zu flüssig ist - aufgrund der Ausdehnung der Wände der Blutgefäße wird es noch weniger dick, was bei der geringsten äußeren oder inneren Verletzung zu starken Blutungen führt.
  5. Bei einer Erkältung können Sie nur dann ins Badehaus gehen, wenn keine allgemeinen und intrakraniellen Druckprobleme auftreten.

Wenn Menschen wissen, was ihre Gesundheitsprobleme sind, und Behandlungsverfahren für die Eigenschaften ihres Körpers auswählen, bringen sie keine Nebenwirkungen mit sich. Daher müssen Sie vor dem Besuch des Bades auf Ihr Wohlbefinden achten. Wenn alarmierende Symptome auftreten, sollte es abgebrochen werden.

Sorgfalt bei der Behandlung selbst der mildesten Erkältungen ist unerlässlich und kann die schlimmsten Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden verhindern..

Was und wie im Bad zu tun

Um die wohltuende Wirkung des Bades auf den Körper zu erhöhen, ist es notwendig, dass nützliche Substanzen zum Zeitpunkt des Fluges in den Körper gelangen. Es gibt zwei Möglichkeiten, dies zu tun: in Form von feuchtem Dampf und mit Hilfe von Kräutertees.

Welche Pflanzen für Dampf zu verwenden

Für Dampf ist es erforderlich, dass die Oberseite, in die die Flüssigkeit eintritt, leicht abgekühlt ist. Wenn gewöhnliches Wasser dagegen erhitzt wird, führt dieses Verhalten beim Abkochen nur zum Ausbrennen nützlicher Substanzen und nicht zu deren Verdunstung. Daher wird zuerst 1-2 Mal gewöhnliches Wasser auf die Steine ​​gegossen, wonach sofort Abkochungen gesprüht werden. Dann gelangen die meisten Phytozyten in die Luft und damit in die Lunge..

Kräuter, die beim Einatmen gut funktionieren:

  • Lindenknospen und Blätter;
  • Eukalyptusblätter;
  • Kamille;
  • Thymian;
  • Johannisbeer- oder Himbeerblätter;
  • Oregano;
  • Salbei.

Es ist erforderlich, im Voraus einen Sud vorzubereiten, der zum Gießen des Ofens verwendet wird. In den meisten Fällen wird empfohlen, eine Pflanze zu verwenden, um die richtige Wirkung auf den Körper zu erzielen. Wenn Sie jedoch Erfahrung mit der Herstellung von Kräuterkompositionen haben, können Sie Mischungen verwenden, die den größten positiven Einfluss auf die Gesundheit haben..

Welche Tees kannst du trinken?

Beim Besuch eines Bades geht immer eine große Menge Flüssigkeit durch Schweiß verloren. Um die inneren Organe nicht durch zu dickes Blut zu schädigen, wird empfohlen, die Flüssigkeitsmenge rechtzeitig nachzufüllen. Zu diesem Zeitpunkt wird es am besten absorbiert, daher sollten Sie dies nutzen und anstelle von Wasser Kräuterkochen trinken.

Welche Kräuter zu brauen:

  • Himbeerblätter;
  • Lindenblüten;
  • Kamille;
  • Johanniskraut;
  • Oregano;
  • Melissa.

Damit die Kräuter die beste Wirkung erzielen, muss ausgewählt werden, welche Wirkung ausgeübt wird. Sie können den Körper nicht nur im Kampf gegen Erkältungen unterstützen, sondern auch das Schwitzen und die Beseitigung von Giftstoffen steigern. Es ist am besten, vor dem Brauen über jede Pflanze einzeln zu lesen, da einige Substanzen in ihnen unter verschiedenen Körperbedingungen gefährlich sein können.

Ist es möglich, mit einer Erkältung ins Badehaus zu gehen - eine interessante Frage, die eine positive Antwort hat. In fast allen Fällen wirkt sich dieses Verfahren positiv auf die menschliche Gesundheit aus und hilft bei der Bewältigung der Probleme mit dem Körper, die durch Unterkühlung entstanden sind..

Bad gegen Erkältungen und laufende Nase: Sie können das Dampfbad besuchen oder nicht?

Ich freue mich, Sie wieder begrüßen zu dürfen, liebe Leser!

Seit meiner Kindheit bin ich ein großer Liebhaber verschiedener Badezeremonien. Und ich denke, es gibt Millionen solcher Fans. In einem Freundeskreis wurde die Frage nach den Vorteilen eines Bades gegen Erkältungen, laufende Nase und Husten gestellt. Lassen Sie uns versuchen, es mit Ihnen herauszufinden.

Badeverfahren sind eine beliebte Art von physiotherapeutischen Maßnahmen, die auf Thermotherapie basieren und es Ihnen ermöglichen, das Immunsystem zu stärken, das Wohlbefinden zu verbessern und nach harten Arbeitstagen Stress abzubauen. Sie helfen, Zeit mit gesundheitlichen Vorteilen zu verbringen und genießen die Kommunikation mit Kollegen, Freunden oder Verwandten. Kommen wir also zum Punkt.

In diesem Artikel erfahren Sie:

Was nützt das Baden bei Erkältungen und Schnupfen??

Ihre Umsetzung wirkt sich positiv auf den menschlichen Körper aus und lindert den Zustand bei einer Reihe von Krankheiten, einschließlich Erkältungen, Halsschmerzen und Husten zu Beginn ihrer Symptome. Ein Bad gegen Erkältungen ist ein guter Weg, um die Entwicklung von Tracheitis, Bronchitis und Lungenentzündung zu verhindern.

Im Falle eines aktiven Stadiums der Entwicklung der Krankheit, das mit einem Anstieg der Körpertemperatur einhergeht, ist es jedoch strengstens verboten, Wärmesitzungen zur Erholung zu verwenden. Daher gibt es keine eindeutige positive Antwort auf die Frage, ob es möglich ist, mit laufender Nase ins Bad zu gehen.

Die Wärmetherapie gilt als universelles und für alle Bevölkerungsgruppen zugängliches Mittel zur Verbesserung des Körpers bei Erwachsenen. Seit der Antike wird es immer zur Behandlung von Erkältungen eingesetzt. Es gibt viele Geschichten über wundersame Befreiungen von einer Reihe von Krankheiten nach dem Baden..

Die Praxis bestätigt, dass ein Besuch im Dampfbad ausreicht, um die ersten Anzeichen einer Erkältung wie Niesen, laufende Nase und Halsschmerzen zu beseitigen. Unter dem Einfluss einer "vernünftigen" hohen Temperatur beginnt im menschlichen Körper der Beginn einfacher physiologischer Prozesse, die sich günstig auf seinen Zustand auswirken. Wenn Sie ein Dampfbad richtig nehmen, was passiert dann:

  • Öffnung der Poren auf der Haut und Entfernung pathologischer, pathogener Mikroben;
  • eine Erhöhung der Durchblutungsgeschwindigkeit, die zur Reinigung des Blutes und zur Entfernung schädlicher Bestandteile führt;
  • erhöhte Leukozytenproduktion, deren Anzahl im Vergleich zu normalen Bedingungen ohne Thermotherapie um 20% zunimmt;
  • vorteilhafte Wirkungen von warmem feuchtem Dampf, extremes Einatmen auf das Gewebe des Bronchopulmonalsystems;
  • hochwertige Reinigung der Atemwege von Schleim;
  • Linderung von Husten und Linderung von Schmerzen in Knochen und Körper;
  • beschleunigte Erholung.

Wenn Sie sich im Dampfbad aalen, ist es möglich, eine laufende Nase ohne den Einsatz von Medikamenten effektiv und schnell zu heilen.

Merkmale der Behandlung von Erkältungen im Bad

Und jetzt versuchen wir herauszufinden, ob ein Bad bei Erkältungen bei Kindern nützlich ist. Wenn ein Kind über 3 Jahre Symptome von akuten Atemwegsinfektionen zeigt, ist es überhaupt nicht notwendig, es zum Aufwärmen in einem Dampfbad zu führen. Wenn das Alter eines kleinen Bewohners weniger als drei Jahre beträgt, sollten Sie die Sauna ganz vergessen.

Es ist nicht bekannt, wie sich ein zerbrechlicher Organismus verhält und wozu Hitzeeinwirkung führen kann. Eltern sollten immer daran denken, dass der Besuch des Badehauses mit Kindern, wenn die ersten Anzeichen einer kalten und laufenden Nase in ihnen auftreten, nur nach Rücksprache mit einem Kinderarzt zulässig ist.

Die Vorteile eines Besuchs im Badehaus für erwachsene Patienten werden erst zu Beginn der Krankheit erzielt, wenn ein leichtes Unwohlsein zu spüren ist und eine laufende Nase auftritt. Eine rechtzeitige Erwärmung des Körpers verhindert die Entwicklung des akuten Stadiums der Krankheit. Die Kälte wird schnell nachlassen. In der Phase der Genesung ist es auch nützlich, das Badehaus zu besuchen..

In einigen Fällen ist der Besuch des Bades strengstens untersagt.

  • Wenn Ihre Körpertemperatur über 37 ° C liegt,
  • Es gibt Probleme mit der Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems,
  • Kopfschmerzen oder allgemeines Unwohlsein treten auf.

Die Nichtbeachtung dieser einfachen Regeln kann über einen langen Zeitraum zu einer starken Verschlechterung von Gesundheit, Krankenhausaufenthalt und Behinderung führen. Komplikationen sind Ohnmacht, Schwindel, Bronchitis und sogar ein Herzinfarkt..

Fassen wir zusammen: Um eine "thermische Einrichtung" mit laufender Nase zu besuchen, sind Erkältungen nur in den Anfangsstadien der Krankheit oder im Stadium ihrer Vollendung zulässig. Es sollte beachtet werden, dass Sie während dieser Zeit Ihren Körper nicht "zwingen" und das Dampfbad mit hohen Temperaturen besuchen sollten. Das Bad sollte "weich und leicht" sein.

Wie können Sie die heilende Wirkung des Bades bei Erkältungen und laufender Nase verbessern??

Wenn Sie wissen, wie Sie eine laufende Nase und Erkältungen im Anfangsstadium der Krankheit loswerden können, können Sie den Termin einer medikamentösen Therapie ausschließen, die negative Nebenwirkungen hat. Um die heilende Wirkung von Hitze zu verbessern, wird empfohlen, sie durch eine Reihe einfacher Maßnahmen zu ergänzen. Diese beinhalten:

  • Massage mit Besen aus den Zweigen Linde, Eiche, Wacholder, Tanne, Fichte, Eukalyptus;
  • Reiben des Körpers mit Honig und Salz im Verhältnis 1: 1;
  • Aromatherapie mit ätherischen Ölen aus Eukalyptus, Lavendel, Geranie, Kiefer, Tanne und Wacholder, die mit 10-20 Tropfen in einem Liter Wasser verdünnt und dann mit einer Heillösung auf die Steine ​​im Dampfbad gespritzt werden müssen;
  • die Verwendung von Linden-Tee, Ingwer, Thymian, Himbeere, Minze, Zitronenmelisse mit dem Zusatz von Honig, Zitrone im Bad.

Diese Aktivitäten verstärken die therapeutische Wirkung während einer Krankheit. Wenn Sie solchen einfachen Tipps und Tricks folgen, können Sie ARI immer zu Beginn seiner Manifestation überwinden..

Gesundheit! Und wir sehen uns auf anderen Blogseiten!

Zitat der Weisheit: Es spielt keine Rolle, was die Krankheit verursacht, was zählt, ist, was sie beseitigt (Celsus Aulus Cornelius).

Ist es möglich, mit laufender Nase und Erkältungen ins Badehaus zu gehen?

Das Badehaus ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens vieler Menschen, mit einer breiten Liste nützlicher Eigenschaften, für die es in der modernen Welt geschätzt wird. Sie haben sich bei vertrauten Leuten über Ihre Erkältung beschwert und wahrscheinlich den Rat gehört, der mit dem Besuch eines Bades verbunden ist. Wenn Sie ein Badehaus besuchen, können Sie zwar Ihre Immunität verbessern, aber es hilft auch, mit einer Erkältung umzugehen. Hier sollten Sie diesen Artikel sorgfältig lesen, in dem wir Ihnen sagen, ob Sie im Krankheitsfall ins Badehaus gehen können.

Die Vorteile eines Bades bei Erkältungen

Die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Bades werden nicht nur durch die Erfahrung der Bevölkerung, sondern auch durch die Wissenschaft bestätigt, da hohe Temperaturen und heißer Dampf die natürlichen physiologischen Prozesse beschleunigen, die bei der Bekämpfung von Erkältungen auftreten.

Bevor Sie darüber sprechen, ob es möglich ist, mit ARVI ins Badehaus zu gehen, sollten Sie herausfinden, was während des Badvorgangs mit dem menschlichen Körper passiert:

  • Hohe Temperaturen beschleunigen den Blutfluss des menschlichen Körpers, wodurch Sie das Blut schnell von schädlichen Substanzen und Organismen reinigen können.
  • Heißer Dampf öffnet die Poren des Körpers, durch die verschiedene Toxine und Toxine, die im Laufe des menschlichen Lebens entstehen, entfernt werden.
  • Wenn Sie darüber nachdenken, ob es möglich ist, mit laufender Nase ins Badehaus zu gehen, achten Sie auf ein Merkmal des russischen Dampfbades wie Nassdampf. Dieser Dampf wirkt wie ein Einatmen und befreit die Atemwege von Schleim, was das Atmen erschwert und Husten verursacht. Das heißt, die Vorteile des Bades sind in diesem Fall greifbar..
  • In einem Bad beginnt der Körper 20% mehr Leukozyten zu produzieren, die jeweils Mikroben zerstören, der Kampf gegen die Krankheit wird deutlich beschleunigt.
  • Während des Dampfens im Bad wird empfohlen, einen Besen zu verwenden, der sich zusätzlich erwärmt und bestimmte Körperteile stimuliert. Insbesondere bei geringfügigen Problemen mit dem Bewegungsapparat macht sich seine Wirkung bemerkbar..

Wann nicht das Badehaus besuchen

Wenn Sie sich mit den heilenden Eigenschaften des Bades vertraut gemacht haben, denken Sie vielleicht, dass ein Besuch bei einer Erkältung einfach notwendig ist, aber das stimmt nicht. Es ist unmöglich eindeutig zu sagen, ob es möglich ist, im Krankheitsfall ins Badehaus zu gehen, da jeder Organismus individuell ist und die Auswirkungen hoher Temperaturen auf seine Weise toleriert. Wir werden jedoch einige Empfehlungen und Regeln geben, auf deren Grundlage Sie selbst eine Entscheidung treffen können.

Denken Sie zunächst daran, dass das Bad nur empfohlen wird, wenn sich die Krankheit in einem frühen Stadium befindet..

Wenn Sie das Badehaus in den ersten Tagen einer Erkältung besuchen, wenn sich die Krankheit nur mit leichtem Unwohlsein manifestiert, haben Sie eine hohe Chance auf Genesung ohne Komplikationen für den Körper. Es ist erwähnenswert, dass es Ihnen nach einer leichten Erkältung auch nichts ausmacht, das Dampfbad zu besuchen, denn dank ihm können Sie aufmuntern und sich erholen..

Darüber hinaus lohnt es sich, über Fälle zu sprechen, in denen ein Besuch im Bad zu Komplikationen der Krankheit führen kann.

Sie sollten das Badehaus nicht besuchen, wenn:

  1. Ihre Körpertemperatur liegt über 37 Grad. Eine erhöhte Körpertemperatur weist auf einen aktiven Kampf des Körpers gegen das Virus hin, daher sollten Sie keine zusätzlichen externen Belastungen für sich selbst verursachen (für weitere Details: "Ist es möglich, während einer Erkältung in ein Bad mit einer Temperatur zu gehen - Expertenmeinung"). Wenn Sie ein Badehaus bei hohen Temperaturen besuchen, können Sie nicht nur Ihren Körper schwächen, sondern auch schwerwiegende Folgen haben, beispielsweise einen Herzinfarkt, da, wie oben erwähnt, die Erwärmung des Körpers die Durchblutung und dementsprechend den Herzschlag erhöht.
  2. Die Krankheit läuft. Temperaturmangel bedeutet keine leichte Erkältung. Sie sollten daher nicht ins Badehaus gehen, wenn seit Ausbruch der Krankheit einige Tage vergangen sind. Ein später Besuch im Bad kann zur Vermehrung von Bakterien beitragen, was zu Komplikationen wie Bronchitis oder Asthma führt..
  3. Erkältungen gehen mit Kopfschmerzen einher. Die hohe Temperatur des Dampfbades kann die Schmerzen verschlimmern und Sie können auch Schwindel und Ohnmacht riskieren..
  4. Sie haben Herpes bekommen. Das Herpesvirus wird in feuchten und warmen Räumen aktiviert.

Nachdem entschieden wurde, ob es möglich ist, mit Rotz ins Badehaus zu gehen, ist es Zeit, darüber zu sprechen, wie durch den Besuch des Dampfbades die maximale Wirkung erzielt werden kann. Darüber hinaus werden wir einige im Bad verwendete Volksheilmittel im Detail analysieren..

Besenmassage

Verwenden Sie einen Massagebesen, nachdem Sie sich entschlossen haben, sich in einem russischen Bad von einer Erkältung zu heilen. Seine Verwendung beschleunigt die Durchblutung, erhöht das Schwitzen, verbessert die Beseitigung von Toxinen und Toxinen, beschleunigt den Stoffwechsel und lindert Muskelverspannungen. Besen können aus Zweigen verschiedener Hölzer hergestellt werden, von denen ihre heilenden Eigenschaften abhängen..

Wir empfehlen die Verwendung eines der folgenden Besen für das Dampfbad:

  • Mit dem Lindenbesen können Sie sich entspannen und den Schweiß steigern.
  • Ein Nadelbesen kann aus Tannen-, Wacholder- oder Fichtenzweigen hergestellt werden. Dieser Besen verbessert den Schweiß, desinfiziert die Luft und füllt das Dampfbad mit einem angenehmen Aroma..
  • Der Birkenbesen ist bei den Gästen des Dampfbades am beliebtesten. Es fördert die frühzeitige Beseitigung von Schleim und lindert Schmerzen in Muskeln und Gelenken.
  • Ein Eukalyptusbesen ist besser als alle anderen Optionen für diejenigen, die ins Dampfbad kamen, um gegen ARVI zu kämpfen. Eukalyptus zerstört schädliche Mikroorganismen, lindert Husten, laufende Nase und Halsschmerzen. Sie können Eukalyptus-Atemwege einatmen. Brauen Sie dazu einen Besen in heißem Wasser, drücken Sie ihn dann gegen Ihr Gesicht und atmen Sie die mit Eukalyptusdämpfen gefüllte Luft ein.

Reiben, Einatmen und gesunde Getränke

Wenn Sie mit laufender Nase ins Badehaus kommen, müssen Sie nur therapeutische Abriebe verwenden, die den Schweiß erhöhen und Halsreizungen lindern. Sie können mit einer Lösung aus Honig und Salz (1: 1) reiben, Sie können auch spezielle Produkte verwenden, die Sie im Geschäft gekauft haben.

Es lohnt sich, sich noch einmal an den feuchten Dampf im russischen Dampfbad zu erinnern. Die Wirkung einer solchen Inhalation kann mit ätherischen Ölen aus Kiefer, Wacholder, Tanne, Eukalyptus, Lavendel oder Geranie verstärkt werden. Das gekaufte Öl muss in Wasser gelöst werden (10-20 Tropfen pro 1 Liter), dann über die Wände gegossen oder ein aromatischer Verdampfer verwendet werden. Es wird nicht empfohlen, Öl auf Steine ​​zu verschütten, da es sich entzünden und das Dampfbad mit einem unangenehmen Geruch füllen kann.

Das letzte Volksheilmittel, das Ihre Beschwerden lindert, sind Badegetränke. Im Dampfbad verliert der menschliche Körper viel Feuchtigkeit, daher ist es zwischen den Besuchen notwendig, die Wasserversorgung wieder aufzufüllen. Zur Heilung empfehlen wir, Kamillen-, Linden-, Thymian-, Holunder-, Minz- oder Zitronenmelissentee zu trinken. Sie können dem Tee in Maßen Zitrone, Himbeermarmelade und Honig hinzufügen.

Fazit

Jetzt können Sie selbst entscheiden, ob Sie mit laufender Nase und anderen Erkältungserscheinungen ins Badehaus gehen können. Denken Sie daran, dass ein Besuch im Badehaus im Krankheitsfall nicht nur nützlich, sondern auch gefährlich ist. Wenn Sie also der Meinung sind, dass die Wanderung bedauerlich sein kann, riskieren Sie es nicht.

Ist es möglich, mit einer Erkältung ins Badehaus zu gehen?

Das Bad ist der Ort, an dem eine Person in Körper und Seele ruht, sich selbst reinigt, alle Arten von Krankheiten und Beschwerden, Stress, Problemen und Depressionen beseitigt. Aber ist es möglich, ein Dampfbad gegen eine Erkältung zu nehmen? Wenn Sie diese Frage einem erfahrenen Bademeister stellen, erhalten Sie garantiert eine positive Antwort. Bei Erkältungen können und sollten Sie ins Badehaus gehen. Um jedoch die maximale Wirkung des Besuchs des Dampfbades zu erzielen, müssen Sie einige Regeln für die Behandlung von Erkältungen im Dampfbad und in der Sauna kennen..

  • Grundregeln für die Behandlung von Erkältungen im Bad
  • Wann ist es besser zu Hause zu bleiben?
  • Heilbadverfahren

Grundregeln für die Behandlung von Erkältungen im Bad

Wenn Sie einen Husten und eine laufende Nase bemerken, sollten Sie auf jeden Fall ins Dampfbad gehen. Legen Sie sich im Bad auf das oberste Regal. Gut schwitzen, dämpfen, das Aroma eines frischen Besens einatmen, seinen Geruch genießen. Dank dessen lassen Erkältungen und Husten nach und das Atmen wird viel einfacher. Und dies sind nicht alle Verfahren, die Husten, Erkältungen und Grippe im Bad heilen. Aber das Wichtigste zuerst.

Wann ist es besser zu Hause zu bleiben?

Lassen Sie uns zunächst besprechen, wann Sie nicht ins Badehaus gehen sollten. Bäder und Saunen bringen zweifellos große Vorteile für den Körper, aber ist es möglich, bei Erkältung und hoher Temperatur ein Dampfbad zu nehmen? Das Bad ist besonders zu Beginn einer Erkältung wirksam. Wenn Sie das Badehaus beim ersten Anzeichen einer Krankheit besuchen, können Sie Krankheiten vermeiden und den Körper stärken. Am Ende der Krankheit trägt das Dampfbad auch Früchte - Sie gewinnen an Kraft, stärken den nach einer Erkältung geschwächten Körper und verbessern Ihre Stimmung.

Wenn die Krankheit jedoch bereits überwunden ist und Sie Kopfschmerzen, Unwohlsein, Schwäche und Fieber verspüren, ist es besser, zu Hause zu bleiben. Andernfalls erhalten Sie keine vorteilhafte Wirkung. Im Gegenteil, der Besuch eines Dampfbades mit Temperatur und Unwohlsein kann schwerwiegendere Folgen haben - Bronchitis, Asthma, Lungenentzündung usw..

Tatsache ist, dass eine erhöhte Körpertemperatur des Menschen zu einer Beschleunigung der Arbeit seines Herzens führt. Zusätzlich zu der hohen Temperatur im Dampfbad können Sie leicht einen Herzinfarkt oder weniger bedauerliche, aber auch unangenehme Folgen bekommen: Schwäche, Verlängerung der Krankheitszeit, Schwindel, Kopfschmerzen, Ohnmacht und andere. Aufgrund dessen können wir mit Sicherheit sagen, dass das Bad und die Sauna bei Erkältungen, begleitet von hohem Fieber, Schwäche und Beschwerden, strengstens verboten sind. Deshalb sollten Sie es nicht riskieren - es ist besser zu warten, bis die Krankheit ein wenig zurückgeht und fortzufahren -, um die Kraft wiederherzustellen.

Heilbadverfahren

Hier sind einige nützliche, effektive und sehr angenehme Badeverfahren, die die Kraft wiederherstellen, die Immunität stärken und Erkältungen lindern:

  1. Verreibung. Um die Wirkung des Bades und eine schnelle Erholung zu verbessern, müssen Sie im Dampfbad gut schwitzen und sich aufwärmen. Um den Schweiß zu erhöhen, muss der erhitzte Körper zu gleichen Teilen mit Honig und Salz eingerieben werden. Sie können in der Apotheke auch spezielle Badezusätze kaufen, die das Schwitzen verstärken..
  2. Einatmen mit ätherischen Ölen. Wie Sie wissen, reinigt und befeuchtet eine Person dank heißem und feuchtem Dampf die Atemwege, entfernt eine laufende Nase und Husten. Jede Inhalation ist nützlich, aber ihre Wirkung kann durch die Verwendung von ätherischen aromatischen Ölen im Bad vervielfacht werden. Die Aromen von Lavendel, Eukalyptus, Wacholder, Kiefer, Tanne und Geranie helfen, Erkältungen zu bekämpfen. Um die Lösung herzustellen, gießen Sie etwa einen Liter Wasser in eine Pfanne und geben Sie 15 Tropfen Aromaöl hinzu (das genaue Verhältnis ist auf der Ölverpackung angegeben)..
  3. Die Verwendung von medizinischen Getränken. Im Bad verliert eine Person viel Flüssigkeit, das ist eine Tatsache. Um die Kraft zu erhalten und aufrechtzuerhalten, die diaphoretische Wirkung zu verstärken und den Körper zu reinigen, muss der Flüssigkeitsverlust wieder aufgefüllt werden. Mit Wasser ist es jedoch nicht einfach, sondern mit speziellen medizinischen Tees, die die positive Wirkung des Besuchs des Dampfbades verstärken. Brauen Sie Kräutertee, dafür sind geeignet: Kamille, Thymian, Linde, Minze, Zitronenmelisse. Sie können das Getränk mit Honig, Zitrone oder Beeren süßen. Dieser Tee lindert Erkältungen und stellt die Kraft wieder her. Trinken Sie zwischen den Besuchen im Dampfbad ein medizinisches Getränk, nehmen Sie sich Zeit, entspannen Sie sich und genießen Sie das angenehme Aroma.
  4. Mit einem Besen. Kann man bei Erkältung dämpfen? Natürlich ist diese Massage sehr nützlich und effektiv. Dank der Verwendung eines Besens im Dampfbad beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel, entfernen Giftstoffe und Toxine und erhöhen die Durchblutung. Die Vorteile eines Besens sind sehr groß. Es ist jedoch wichtig, dass der Besen geeignet ist. Wählen Sie nur Birken-, Linden-, Eukalyptus- oder Nadelbesen. Die Verwendung eines Eukalyptusbesen lindert Husten, laufende Nase und Halsschmerzen.
  • Das Einatmen des Duftes eines Eukalyptusbesen ist von großem Nutzen. Tauchen Sie den Besen in heißes Wasser, lassen Sie ihn abkühlen und drücken Sie ihn gegen Ihr Gesicht. Atmen Sie einige Minuten lang tief ein und Sie werden sofort spüren, wie die Krankheit zurückgeht.
  • Ein Birkenbesen lindert Husten und Schmerzen in Gelenken und Muskeln.
  • Nadelbesen regen den Schweiß an und desinfizieren die Luft in der Sauna.
  • Mit einem Lindenbesen entspannen Sie sich und werden von nervösen Spannungen und Stress befreit.

Wie wir gesehen haben, ist ein Erkältungsbad eine gute Option. Bevor Sie jedoch zum Badehaus gehen, müssen Sie sich einige wichtige Regeln für den Besuch merken. Wenn Sie zum Dampfbad gehen, setzen Sie einen Filzhut auf Ihren Kopf - er schützt Ihren Kopf vor Überhitzung. Sie sollten nicht lange im Dampfbad sein, kurze Pausen einlegen und in der Umkleidekabine entspannen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, müssen Sie das Dampfbad sofort verlassen..

Viele Menschen tragen eine Lösung von aromatischen ätherischen Ölen auf Steine ​​im Ofen auf, aber diese Methode ist nicht ideal. Auf Steinen kann die aromatische Öllösung brennen und einen unangenehmen Geruch verursachen. Es ist besser, eine Lösung über alle Wände im Bad zu gießen oder einen speziellen aromatischen Verdampfer zu kaufen.

Die Kombination dieser Badeverfahren kann Erkältungen beseitigen, die ersten Anzeichen der Krankheit beseitigen und auch nach der Genesung die Kraft wiederherstellen. Beim Besuch eines Bades ist es jedoch wichtig, die individuellen Eigenschaften Ihres Körpers zu berücksichtigen. Alle Menschen sind unterschiedlich und jeder reagiert auf seine Weise auf die hohen Temperaturen, die Luftfeuchtigkeit und den Dampf, die einem traditionellen russischen Bad innewohnen. Wenn Sie unter einer Krankheit leiden, wenden Sie sich daher vor dem Dämpfen an Ihren Arzt..

Wir behandeln laufende Nase, Erkältungen und Grippe im Bad

"Das Bad heilt hundert Krankheiten" - so sagten unsere Großväter - Urgroßväter - und in den Bädern wurden sie behandelt. Aber Sie müssen wissen, wie, wann und womit Sie dämpfen sollen. Dieses Wissen hat leider kaum überlebt. Nur fragmentarische Informationen und die Tatsache, dass jemand etwas an sich selbst ausprobiert hat. Trotzdem können einige der häufigsten Krankheiten heute in der Sauna beseitigt werden..

Worauf basiert die therapeutische Wirkung des russischen Dampfbades? Bei allmählicher und gleichmäßiger Erwärmung des Körpers, bei Aktivierung des Schweißes, Entfernung von Toxinen und Fäulnisprodukten aus dem Körper mit Schweiß. Wenn die Körpertemperatur steigt (während des gesamten Verfahrens um etwa 2 Grad), wird außerdem ein Schutzmechanismus ausgelöst und die Produktion von Leukozyten erhöht. Und jeder weiß, dass Leukozyten Viren und andere Krankheitserreger zerstören. Eine große Anzahl von Leukozyten bedeutet eine schnelle Genesung. Die heilende Wirkung basiert darauf und auf der Wirkung der während des Verfahrens verwendeten Heilkräuter..

Die therapeutische Wirkung eines Dampfbades in einem russischen Bad beruht auf hoher Luftfeuchtigkeit und nicht sehr hohen Temperaturen. Daher erwärmt sich der Körper gleichmäßig, Schweiß wird reichlich freigesetzt, wodurch die Krankheit "herauskommt".

Ist es möglich, mit Temperatur ins Bad zu gehen?

In dieser Frage sind sich alle Ärzte einig: Nur eine Person mit normaler Körpertemperatur kann ein Dampfbad nehmen. Und die Norm liegt zwischen 35,5 und 37 Grad.

Sie können nur mit einer normalen Temperatur ins Bad gehen - nicht höher als 37 °

Warum kannst du nicht mit Temperatur ins Bad gehen? Es ist ganz einfach: Ein Temperaturanstieg bedeutet den Übergang der Krankheit in eine aktive oder akute Phase. Der Körper bekämpft die Krankheit aktiv, indem er die Produktion von Leukozyten erhöht. Dies ist eine erhöhte Belastung für alle Körpersysteme. Sie selbst haben wahrscheinlich das Gefühl, dass der Puls selbst bei einer nicht sehr hohen Temperatur deutlich über dem Normalwert liegt und selbst die einfachsten Aktionen viel Energie erfordern. Im Dampfbad zu sein, erhöht auch die Temperatur um durchschnittlich 2 °. Stellen Sie sich vor, Sie haben 37,5, nach dem Dampfbad sind es 39,5. Wie wirst du dich fühlen? Kaum gut. Und wenn noch höher? Es kann bereits in einer Wiederbelebung enden.

Daher ist die Antwort eindeutig: Bei Temperaturen über 37 kann man nicht ins Dampfbad (Bad oder Sauna) gehen..

Bad gegen Erkältungen oder Grippe

Bei jeder Erkältung oder Viruserkrankung können Sie das Dampfbad nur zu Beginn besuchen, wenn Sie noch nicht krank sind, aber bereits unangenehme Symptome vorliegen: Schwäche, Gelenkschmerzen, verstopfte Nase oder Beschwerden. Dann mit Kräutern dämpfen, und die Krankheit wird entweder zurückgehen oder schnell und in milder Form vergehen. Der Krankheitsverlauf hängt zum einen von den Eigenschaften des Organismus ab und zum anderen von dem Moment, in dem Sie sie "gefangen" haben.

Es ist auch wichtig, die Verfahren korrekt durchzuführen. Die Besonderheit der Behandlung von Erkältungen oder Grippe in einem Bad besteht darin, dass keine Härtungsverfahren durchgeführt werden können. Das Eintauchen oder Eintauchen in kaltes Wasser in diesem Zustand wirkt sich nicht positiv, sondern negativ aus. Waschen Sie sich nach dem Dampfbad mit warmem Wasser, ruhen Sie sich länger aus, wickeln Sie sich in einen Frottee-Bademantel oder ein Laken (Frottee ist auch besser), trinken Sie mehr.

Sie müssen viel trinken, und am besten - keinen einfachen Tee, sondern Kräuter, die nach Geschmack oder Krankheit ausgewählt wurden. Kräuter sind besser als solche, die den Schweiß erhöhen. "Dann kommt die Krankheit heraus", sagten und glaubten unsere Großmütter und versuchten, Tee mit Honig und Himbeermarmelade zu trinken.

Himbeermarmelade ist ein bewährtes Mittel zur Verbesserung des Schwitzens

Der Besuch des Dampfbades ist eine Besonderheit. Sie müssen mehr auf Ihr Wohlbefinden achten als gewöhnlich. Die Aufgabe ist es, sich gut aufzuwärmen und gleichzeitig den Körper nicht zu überlasten, der bereits eine Erkältung oder ein Virus bekämpfen muss. Beeilen Sie sich daher nicht, um zum Dampfbad zu rennen. Wir gingen hinein, zogen uns aus, saßen 15-10 Minuten in der Umkleidekabine und tranken Tee mit Heilkräutern. Gehen Sie langsam in den Waschraum und waschen Sie sich mit warmem (nicht kaltem und nicht heißem) Wasser. Wir setzten uns wieder. Sie können auch Tee trinken.

Wenn Ihnen die Temperatur im Raum angenehm warm oder sogar kalt erscheint, können Sie ins Dampfbad gehen. Und setz dich nicht an den Herd. Wählen Sie einen Ort weiter weg. Sie müssen sich allmählich und gleichmäßig aufwärmen.

Kürzen Sie Ihr übliches Dampfbad ein wenig: Der Körper ist bereits unruhig. Waschen Sie sich nach dem Verlassen des Dampfbades unter einer warmen Dusche, wickeln Sie sich in ein Frottee und trinken Sie Tee. So nach und nach werden Sie sich besser fühlen. Aber wenn Sie sich nicht besser, sondern schlechter fühlen, beenden Sie die Prozedur.

Eine der Techniken, die helfen, eine Erkältung loszuwerden, besteht darin, einen erhitzten Besen auf die Stuples aufzutragen

Manchmal, wenn der Moment nicht der beste ist, kann der Druck stark abfallen. In diesem Fall können Sie, wenn Sie einen haben, Kaffee trinken. Danach müssen Sie nach Hause gehen, aber nicht alleine, sondern mit Begleitung. Im Allgemeinen müssen Sie je nach Bundesstaat handeln. Wenn es zu schlimm ist, rufen Sie einen Krankenwagen.

Zusammenfassend können wir also die folgenden Schlussfolgerungen ziehen:

  • Das Bad ist nützlich bei Erkältungen und Grippe. Es ist bereits im Anfangsstadium nützlich, wenn Sie noch nicht krank, aber bereits nicht vollständig gesund sind.
  • Der zweite Moment, in dem Sie das Dampfbad besuchen können, ist, wenn die Krankheit bereits zurückgegangen ist. Es gibt keine Temperatur, nur Schwäche bleibt. In diesem Fall besteht jedoch kein Grund zur Eile: Die Krankheit kann zurückkehren..
  • Es ist definitiv unmöglich, ins Badehaus zu gehen, wenn die Temperatur höher als 37 ° ist oder wenn sich die Krankheit in einer aktiven und akuten Phase befindet. Wenn Sie in dieser Zeit das Dampfbad besuchen, wird sich die Situation nur verschlechtern..

Dampf, Besen, Heilkräuter - das heilt das Bad

Bad gegen Bronchitis

Es gibt zwei Varianten des Krankheitsverlaufs: virale und bakterielle Bronchitis. Das virale wird durch Tröpfchen in der Luft übertragen, das bakterielle entwickelt sich als Komplikation nach Viruserkrankungen (Influenza, ARVI usw.). Der Arzt kann genau die Frage beantworten, ob es möglich ist, ein Dampfbad mit Bronchitis zu nehmen. Im Allgemeinen wird jedoch empfohlen, zum Badehaus zu gehen, wenn keine Temperatur mehr herrscht, dh die Phase nicht mehr akut ist, sich die Dinge jedoch in Richtung Erholung bewegen. Gleichmäßige Erwärmung, Heilkräuter in Form von Tee und Inhalationen helfen Ihnen, die Krankheit schneller zu überwinden und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Sie verdünnen den Schleim, er klärt sich leichter und atmet nach Einatmen von Heilkräutern viel besser..

Wenn es keinen Eukalyptus oder Rosmarin gibt, können Sie aromatische Öle verwenden

Die Regeln für den Besuch des Dampfbades hier sind die gleichen wie für eine Erkältung: Nicht überhitzen. Trinken Sie mehr und achten Sie auf Zugluft und keine Härtungsverfahren: Sie sind gut für die Gesundheit.

Bad mit einer Erkältung

In unserem Klima ist es leicht, eine laufende Nase zu bekommen: Ich habe meine Füße nass gemacht, ich habe einen Luftzug gespürt... und jetzt ist es unmöglich zu atmen. Bei solchen Problemen müssen Sie das Dampfbad besuchen. Eine laufende Nase wird in einem Bad perfekt behandelt, besonders wenn Sie den aromatischen therapeutischen Dampf richtig anwenden. Dies ist eine Inhalation für jede Körperzelle, während sich der Nasopharynx perfekt erwärmt.

Verwenden Sie am besten die folgenden Kräuter zur Behandlung einer Erkältung im Dampfbad: Eukalyptus, Wacholder, Thymian, Kamille, Minze, Nadelbäume (Kiefer, Fichte, Zeder usw.).

Wie man Heilpflanzen in einem Dampfbad benutzt

Dampf in einem Bad ist gut, aber wenn es Öle und Phytoncide aus Heilkräutern enthält, ist es noch besser. Wie wird Dampf normalerweise in einem Bad "erzeugt"? Wasser wird auf die erhitzten Steine ​​der Innenheizung gegossen oder getropft. Aber wenn die Steine ​​sehr heiß sind, brennen die Öle sofort aus und nichts als ein verbrannter Geruch erscheint in der Luft. Das heißt, Kräuteraufgüsse müssen auch richtig gegeben werden. Und so geht's: Geben Sie ein paar Mal ein wenig sauberes Wasser und am dritten, wenn die Steine ​​etwas abgekühlt sind, bereits eine Infusion.

In einigen Öfen gibt es zusätzlich zu einer geschlossenen Heizung für heißen Dampf eine offene, nur für die Aromatherapie. In ihnen werden Steine ​​nicht auf extreme Temperaturen erhitzt. Und auf diesen Steinen verdampfen die Öle und verbrennen nicht. Auf solche offenen Steine ​​kann sofort eine Infusion oder Wasser mit gelöstem Aromaöl gegossen werden.

Sie können die Luft mit heilenden Gerüchen sättigen, indem Sie Kräuter im Dampfbad zersetzen

Sie können Steinen, die auf einem Metallofen liegen, sofort Kräuterinfusionen hinzufügen. Dies geschieht, wenn ein Sieb um einen Metallofen herum aufgestellt wird: Die Oberseite des Ofens ist offen, und um diese Quelle harter Strahlung abzudecken, wird ein Gitter an die Wände des Siebs gelegt und Steine ​​für ein Bad darauf gelegt.

Die Verdunstung des Ofens ist nicht der einzige Weg, um die Luft gesünder zu machen. Sie können dies auch tun:

  • Wischen Sie mit der gleichen Infusion die Regale ab und rollen Sie über die Wände. Sie sind auch nicht schwach erhitzt, aber weit davon entfernt, dem Ofen zu entsprechen. Es wird langsam und allmählich verdunsten. Beachten Sie jedoch, dass die Aufgüsse mit einer intensiven Farbe das Holz färben. Wenn Sie es leicht haben, ist es besser, diese Methode nicht zu verwenden..
  • Wenn es frische Kräuter oder Nadeln gibt, können diese im Dampfbad ausgelegt werden.
  • Sie können trockene Kräuter wie einen Besen dämpfen und so in das Dampfbad stellen.
  • Gießen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl in eine Schüssel mit heißem Wasser.

Wie man Kräuteraufgüsse dämpft, um Dampf zu heilen

Tatsache ist, dass die Zubereitung von Kräutertee und Aufguss für Dampf unterschiedlich ist. Benötigen Sie andere Dosierungen und Haltezeiten. Einige Infusionen können zur Lagerung vorbereitet werden. Dann wird ihnen Alkohol zugesetzt.

Um heilenden Dampf zu erhalten, müssen Sie Kräuter richtig brauen

Linden Dampf

Gießen Sie 250 g trockene Lindenblüte mit einem Liter kochendem Wasser, schließen Sie den Deckel, wickeln Sie ihn ein und lassen Sie ihn 6 Stunden lang einwirken. Vor Gebrauch abseihen. Wenn die Infusion gelagert wird, geben Sie 250 ml Alkohol hinzu.

Diese Lösung stellt sich als konzentriert heraus, sie muss in verdünnter Form verwendet werden: 1 Glas pro 3 Liter Wasser. Dies ist der Dampf, der bei Erkältungen im Bad hilft. Es ist auch nützlich bei Erkältungen..

Lipa ist einer der besten Kämpfer gegen Erkältungen

Eukalyptus

Wenn jemand einen Eukalyptusbesen hat, können Sie ihn bei Erkältungen, Viren, Schnupfen, Husten, bei Sinusitis und Stirnhöhlenentzündung usw. verwenden..

Es ist nicht notwendig, einen Besen aus Eukalyptus für eine lange Zeit zu kochen. Legen Sie es für einige Momente in heißes (aber nicht kochendes) Wasser und dann für 3-5 Minuten in kaltes Wasser. Zum Schluss kochendes Wasser darüber gießen. Wenn Sie dieses Verfahren in einem Dampfbad durchführen, breitet sich erst beim Dämpfen des Besens ein charakteristisches Aroma im Raum aus. Das beim Dämpfen übrig gebliebene Wasser kann auf Steine ​​gegossen werden - der Effekt ist noch besser als bei Ölen.

Wenn kein Besen vorhanden ist, verwenden Sie aromatische Öle. 3 Liter heißes Wasser werden mit 5-6 Tropfen versetzt und diese Lösung auf die Steine ​​gegossen.

Thymian und Oregano

Die Kräuter sind unterschiedlich, aber das Rezept ist das gleiche. 250 Gramm Gras werden mit einem Liter Wasser gegossen. Bei schwacher Hitze zum Kochen bringen. Unter geschlossenem Deckel ca. 5 Minuten kochen lassen. Schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie sie 50-60 Minuten ziehen. Die resultierende Infusion wird gefiltert.

Nehmen Sie ¼ Gläser Infusion, um therapeutischen Dampf für drei Liter heißes Wasser zu erhalten. Zur Langzeitlagerung 250 ml Alkohol zum Konzentrat geben.

Dampf mit Thymian ist in einem Bad gegen Husten nützlich, und bei Radikulitis wird Brei aus gedämpften Pflanzen auf wunde Stellen aufgetragen. Oregano ist gut für Bronchitis. Wenn die Mischung dieser Düfte Sie nicht reizt, kann die Mischung zur Linderung von Bronchitis und zur Behandlung einer Erkältung verwendet werden..

Kamille, Johannisbeere, Salbei, Brennnessel, Himbeere, Zitronengras, Weidenröschen

Sie werden alle nach dem gleichen Rezept zubereitet. 200-250 gr. Die Kräuter werden mit einem Liter kaltem Wasser gegossen, zum Kochen gebracht und etwa 20 Minuten köcheln lassen. Eine Stunde unter dem Deckel stehen lassen. Dann sind sie angespannt. Verwenden Sie für Dampf ¼ Teil eines Glases für 3 Liter heißes Wasser.

Was trinken

Kräutertee wird nach verschiedenen Regeln gebraut. Nehmen Sie ein paar Esslöffel Kräuter, gießen Sie heißes, aber nicht kochendes Wasser ein. Decken Sie die Tasse mit einer Untertasse ab. Nach 10 Minuten ist die Infusion fertig.

Sie müssen Kräutertee nicht mit kochendem Wasser, sondern mit heißem Wasser zubereiten

Es ist jedoch nicht immer möglich, im Badehaus Tee zuzubereiten. Dann können Sie in einer Thermoskanne etwas trinken. Der Kolben wird mit heißem Wasser gespült, Kräuter werden mit einer Geschwindigkeit von 2 Teelöffeln pro Glas gegossen und heißes Wasser wird gegossen. Bis Sie das Badehaus erreichen, wird der Tee gedämpft, er ist stark und duftend.

Fast jeder weiß, welche Kräuter bei Krankheiten verwendet werden sollen, aber welche erhöhen den Schweiß - nur wenige. Um also aktiver zu "schwitzen", müssen Sie Lindenblüten trinken oder Holunderblüten brauen. Schwarze Rasuren sind auch gut. Jeder weiß, dass Himbeermarmelade auch eine diaphoretische Wirkung hat, aber interessanterweise hat Tee aus Himbeerstielen fast die gleiche Wirkung wie Himbeermarmelade..

Besen im Bad gegen Krankheiten

Dieses Verfahren ist die Erfindung unseres Volkes durch den Autor. Den richtigen Besen und Dampf zu wählen, ist eine Kunst. Die in unserem Land am häufigsten vorkommenden sind Eiche und Birke, und im Falle von Krankheiten sind sie auch nützlich von Nadeln, Eukalyptus. Viele Liebhaber von Badeverfahren fügen dem Besen speziell mehrere Zweige von Heilkräutern hinzu und verstecken ein paar Zweige von Tannennadeln und Wacholder in der Mitte - nicht jede Haut kann einer solchen Massage in ihrer reinen Form standhalten. Und im Laub versteckt, stimulieren sie perfekt die Durchblutung, ohne besonders akute (buchstäblich) Empfindungen zu erzeugen.

Ohne Besen und Bad ist es kein Bad, aber bei der Behandlung von Erkältungen ist es auch ein Medikament

Besen können zur Behandlung der folgenden Krankheiten verwendet werden:

  • Birke - um Sputum aus den Bronchien abzulassen, um das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern;
  • Brennnesselbesen hat schleimlösende Eigenschaften, wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus;
  • Eukalyptus - eine allgemeine antiseptische und antimikrobielle Wirkung, erleichtert die Atmung und hilft, den Nasopharynx freizugeben;
  • Wacholder, Tanne - antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung, verbessert die Atmung;
  • Linde - fiebersenkende und entzündungshemmende Wirkung, reinigt die Bronchien;
  • Erlenbesen - ein ausgezeichnetes Mittel gegen Erkältungen und Husten - erleichtert die Abgabe von Schleim.

Lindenbesen sind selten zu finden, aber vergebens - er hilft bei Erkältungen und Schnupfen